铁血女兵

第六百七十八章 四百米障碍

最快更新铁血女兵最新章节!

readx();    几个人顺着声音传来的方向看去,一脸倔强的王可站在那里,看着他们.

路南的眉头轻轻地皱了皱,开口说道:“王可,她们两个是因为打赌,你现在要参加,不知道你有什么理由?”

“教官,我只是想和她们两个比一下”王可淡淡的说道,她说着还挑衅的看了一眼叶落潇。.:。

叶落潇抿嘴轻笑,“既然她想比,那就比一次吧。不过王可同学,你之前有练过四百米障碍吗?”

“当然练过”王可昂着头,骄傲的说了一句。

“那好,我们现在去训练场”叶落潇点点头,回过头看到皱着眉的路南,不由得摇了摇头,“没事的,你不用担心。”

叶落潇当然知道王可这么做的用意,看来昨晚赵晓悠和柳茹的分析没错,但是在她眼里王可对她根本没有威胁,再说她和路南也没什么关系,军校又不允许谈恋爱,再加上军训完他们就要离开,估计王可的暗恋就要无疾而终了。

来到训练◆,m.场,路南看着众人,开口为她们介绍起来,“由出发点低姿俯卧起跑,空跑100米,转折进入障碍区。障碍区来回转折200米,依次为:五连桩、宽壕沟、低板、高板凳、独木桥、高板、铁丝网。再转折,跳跃过铁丝网栏、再高板、钻桥‘洞’、上高台、钻低板‘洞’、下深坑、三连桩,最后再转折,空跑回出发点。其中总共是七组障碍,但来回过障碍方法不同,这样就是总共14个障碍。”

“哎,教官,要不你给我们示范一下吧,不然等下她们比试我们也看不明白啊”当即就有人出声说道,引起了大家的附和。

“没问题,大家注意看好了,以后这也是训练项目之一!”路南说着走到三步桩的位置,起跑,到达起跨线的前缘后,右脚蹬地,左脚向前跨出一大步,随后身体上窜,双手扒住墙顶。右脚离开地面的同时,两臂用力将身体上拉,越过墙体后,左手反扒为扣,右手掌心对墙顶住,稳稳的双脚着地。

路南的动作很稳,速度倒是不太快,他主要的目的是让大家对四百米障碍有一个大致的了解。

做完最后一个项目之后,路南轻松的走回到众人面前,“怎么样,大家看明白了吗?”

“看明白了,不过教官,我想知道你的最快速度是多少”赵晓悠好奇的问道。

路南轻轻一笑,他的五官本就俊朗,一笑更是吸引了很多‘女’孩子的目光,怪不得王可在第一天看到他的时候就扬言以后要和他在一起。

“我可以跟大家说,我的速度不是最快的,我们连长,也就是你们的总教官,他的速度是1分19秒47。”

站在一旁的叶落潇听到路南的话,眼中闪过一丝笑意,不过也没有说什么。

“那教官,我们需要达到多少才能及格啊?”

“2分10秒内为及格,2分内为良好,1分50秒内优秀。”

“哇,那我们总教官岂不是很厉害?”

赵晓悠看向叶落潇,又瞥了一眼王可,“我们拼尽全力,看看和总教官的差距有多大!”

“你确定吗?”叶落潇挑了挑眉,看着战意十足的赵晓... --

最快更新铁血女兵最新章节!

的赵晓悠。

“当然!”

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

独断万古之后,竟要被灭族
独断万古之后,竟要被灭族
关于独断万古之后,竟要被灭族:最强大帝林破天,为守护诸天万界,只身平定黑暗动乱,镇守天缺!却不想十万年后,守护林家的极道帝兵竟发出了灭族的悲鸣!那一日,剑鼎齐鸣,大道都在颤栗!其心中怒火滔天,大喝一声:剑来!
失眠的人
九州风云变
九州风云变
关于九州风云变:天下共分为九州。北境云州,仙气缭绕,修炼圣地,仙子腾云驾雾。南域灵州,群妖栖息,万妖女皇统御八方。海外魔州,魔道大帝,征战天下,群魔乱舞。幽雾鬼州,鬼族食人饮血,屠戮众生。极地寒州,苦寒之地,精灵族世代繁衍,精灵女帝睥睨天下。西域群州,群岛相争,国王与教皇势同水火,圣战士与炽天使斗争不断。东界古州,神龙凤凰居住之地,天降祥瑞,遨游九天。外沧海州,海外天地,灵气稀薄,上古大凶之地,多
寂寞不孤单
修真:从娶漂亮师妹开始
修真:从娶漂亮师妹开始
关于修真:从娶漂亮师妹开始:穿越到异世界,觉醒横刀夺爱系统!不管是依依师妹,还是晴霜师姐,只要横刀夺爱,就能一直变强。秦易:其实我主要是为了变强!
司马易
第四十九次重生洪荒
第四十九次重生洪荒
关于第四十九次重生洪荒:大道五十,天衍四九,遁去其一,是为定数,也是命数。这一,轮转至今已然经历四十八次洪荒的诞生与毁灭。我,灵清,这一次必将超脱洪荒!
不想炖佛跳墙的盅
我,野山神,开局女信徒献身求雨
我,野山神,开局女信徒献身求雨
关于我,野山神,开局女信徒献身求雨:李青山穿越到一个没有神灵的世界,只要收集香火便能够不断提升实力。普通村民上香+3点香火,虔诚村民上香+30点香火,死忠村民上香+300点香火!消耗100香火:成功突破野神境!消耗1000香火:成功突破地官境!消耗10000香火:成功突破天官境!黄河蛟龙:他昨日不是野神境吗?怎么今日就天官境了?妖族女帝:相公,我是你从未相见,失散多年的娘子呀!人间女帝:相公,龙袍
年度销售第一