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宁凡等人表现还可以，第二天就被沈玉寒允许参加武科班的训练安排。
第二天中，不少武科班学生都达到了腹热现象。
腹热现象本来就不是什么困难的事情。
沈玉寒传授给学生们的吐息法，是一种非常适合他们修行，同时要求还不高，可以说跟武科班学生是完美搭配，几乎量身定做一般。
包括武科班里面的各种二代们，都有不少人达到了腹热现象。
再也没有人商量着放学后去哪儿玩，讨论的都是修行方面的心得。
一个个改变的很大。
“腹热现象太爽了，我元力指数只有七十，然后修行大周天心法的时候，竟然感觉整个人和元气融为一体，元气在我身体里面翻江倒海，爽死了！”
“原来那种感觉就是心法小成，终于可以体会到了。”
“哎，羡慕你们，我还没有腹热现象，不过感觉也快了。”
武科班学生们的转变，不光是操场旁边的老师们看到了。
全校师生们都看到了！
沈玉寒教导吐息法，改变了武科班学生的态度和积极性。
三天后。
“我腹热了！我腹热了啊！”宁凡憋屈了三天，终于达到腹热现象。
“恭喜宁少！”
“恭喜！”
付小杰和易靖两人同时道贺，这两人比宁凡早一天达到腹热现象，然后修行养气心法，那叫一个爽快。
把宁凡羡慕的晚上都没睡好觉。
现在宁凡达到腹热现象，周身上下被热浪席卷，疯狂的元气冲入他的体内，改善着他的筋骨和血脉。
终于在这个时候，宁凡感觉到什么是修行。
而且宁凡看向沈玉寒的眼神截然不同，多了一丝敬畏。
不少学生向沈玉寒请教养气心法中的疑惑，沈玉寒都进行了解答。
这三天中，沈玉寒和周芷诺进行协商，把时间全部交给沈玉寒，全力培养学生们学习养气心法。
而且连带的好消息是，武科班家长会召开很顺利，学校最担心的事情没有发生，八十五个学生的家长们都到了！
可以说正是家长会的顺利召开，沈玉寒被人真正的刮目相看。
其中沈玉寒收获了一个忠实的粉丝。
樊路老师。
“沈老师，那个吐息法是怎么回事呀？”
“需要喝水吧？我给你倒水。”
“吐息法和入梦心经完美搭配不说，和大周天心法也能默契搭配！”
“沈老师，吐息法是谁创造的，也太神奇了吧。”
“我也想去武科班当学生。”樊路这三天不停缠着沈玉寒。
他现在是对沈玉寒彻底的心服口服，弄的自己不像是老师，而是学生一样。
“樊老师，要不你也去武科班当学生吧。”沈玉寒哭笑不得，实在摆脱不了樊路啊。
结果樊路一听，高兴的两眼放光，也跟着去武科班学习了。
“还有四天时间就是问道大会的报名日期，时间还够吗？”周芷诺轻声道。
“够的吧。”
“这个答案不是我想听的。”
“周老师放心，肯定够！”沈玉寒淡淡一笑。
还有四天时间，就是藏都措问道大会的报名时间，沈玉寒说过要把武科班的学生们名正言顺的带到藏都措，观摩问道大会。
而且还要把武科班全体学生的元力指数，统统提升到100！
在别人眼里，这是不可能完成的事情。
“现在给他们测一下元力指数，看看进步吧。”周芷诺道。
“不用了，如果元力指数低了，容易打击他们的积极性，如果元力指数高了，容易让他们产生懈怠心理。”沈玉寒摇头。
“而且我对武科班的训练计划有两步，第一步只是站立吐息法，明天开始第二步，动式吐息法。”沈玉寒道。
第二天。
沈玉寒带着武科班学生们，离开西海大学，前往乐阳市郊区。
重点是全程跑步的方式进行。
沈玉寒特意强调，要一边跑步，一边通过吐息法达到腹热现象，然后再运转养气心法。
学生们感到神奇的是，他们在跑步的过程中，达到腹热现象的速度比往常快了数倍不止！
而且运转养气心法的时候，身体外的热浪比以往任何时候都要澎湃。
“呼！”有学生高高跳起，离地高度轻松达到一米五！
要知道专业运动员，哪怕是练习跳高的，离地最大高度也只是一米出头。
这个跳起高度达到一米五的学生，之前还是个身体素质比较瘦弱的一类人，在他修行吐息法和养气心法后，元力指数在武科班中排名前列。
这效果就很恐怖了。
接下来沈玉寒带领武科班学生，在乐阳市郊区的景区游玩，学生们一个个如同灵猴一样，上蹦下跳。
整整一天，武科班都在景区里面待着。
傍晚七点，沈玉寒才带学生们离开。
之后三天，都是一样的安排。
武科班的训练计划，在西海大学里面成为了一桩奇事。
沈玉寒那特殊的训练安排，让很多校内外的学生付之一笑。
“微信直播看武科班学生挺有热情的，而且那腹热现象好像挺牛逼，不知道是不是真有这么拽。”
“就是，直播里面，武科班学生说感觉元气多么澎湃多么热烈，我们又看不到元气。”
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