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清晨，阳光照射进房间，厌餮睁开眼睛，起身伸展了肢体。
经过一晚上的修行，他已经逐渐可以一直保持着对气的初步控制。
来到屋外，马哈已经盘坐在巨大岩石之上等候厌餮了。
"经过一晚的修行，气的控制你已经完成了，接下来学习绝"马哈看到厌餮身上的气已经不再乱窜了，而是稳定的流动了。
厌餮赶紧在岩石上盘坐，听马哈的指导。"绝：收紧并隔绝全身的气和气息，使自己的存在感变得微弱。所以你现在控制气想象自己进入暗步时，如何隐蔽自身气息的。"马哈将绝和暗步联合在一起教导。
厌餮立马控制气开始隐藏。他开始想象自己使用暗步的时候，身体本能反应的开始隐藏自身气息，慢慢的体外的气消失了，厌餮把气隔绝隐藏在体内，整个人的存在感薄弱至极。
马哈看到厌餮如此迅速加入绝的状态不由点点头。等到厌餮适应绝的状态以后开口道"绝你也学会了，接下来学习炼：将体内炼出的气从精孔一齐向外发出，释放出比平时更多的气。简单来说就是你控制身体的气最大限度排出，一开始你可能坚持几分钟就会疲累，但随着时间推移，你练**次数越多，你能够坚持的时间越长。你的气量上限就会提高。"
厌餮开始尝试，他退出绝的状态，开始控制体内的气疯狂从精孔向外排出，类似于昨晚他被强行打开精孔时的样子。
厌餮整个人先是开始浑身冒气，慢慢的向火山爆发一样，一股恐怖的压迫感从厌餮身体里冒出。
持续了半小时，厌餮疲累不堪的盘地使用绝，恢复体力。
等到体力恢复的差不多了，厌餮又再次开始炼的训练。
不断反复训练，厌餮的绝和炼已经熟练掌握，他也慢慢一点点的进步。
厌餮的缠也做到可以随心所欲的使用，而时间已经过去了一个月了。
马哈跳上岩石，看到盘地修练的厌餮，检查了一下他缠、绝、炼的修练成果，结果没让他失望。
厌餮的缠、绝已经达到随心所欲的状态，而他的炼也达到了将近一个半小时的时长。
马哈准备教导厌餮四大行的最后一式：发。
"发：这是念能力之集大成者，对自己的气进行自由的操纵和运用，而每个人的能力因人而异。
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