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经过一天的调理，章立峰感觉身体内部肉体正在愈合，于是他干脆边打坐休息，边吸收天地灵气，这一闭眼养神，就是一天过去。
第二天天还未亮，章立峰的肚子就发出了“咕咕”的叫声，章立峰很惊讶，自从他达到炼气三层后，就已经能够辟谷不再进食，没想到此时竟然会有如此强烈的食欲。
章立峰转念一想，懂了，肯定是前天晚上那皮肉硬化膏改造肉体需要营养，所以导致自己产生如此强的食欲。
章立峰记得，在现代营养学理论中，锻炼肌肉除了需要力量动作撕裂肌肉外，还需要补充大量蛋白质、碳水化合物以及维生素，才能保证肌肉成长所需的各种营养。
而现在自己体内这旺盛的食欲，应该也是肌体重组所需营养的征兆。
一念至此，章立峰挣扎地站了起来，打算出去找点吃的。他身上的酸痛感还是十分严重，不过咬牙坚持还是能够走动的。
在四代弟子聚集地的最边上，有一间名为悦来酒楼的酒肆。传说在六艺门新建的时候，由于灵根弟子不够，就收了周围城镇的一些聪慧凡人为第五代弟子补充门面，习作杂事。
由于他们没有灵根，不能修行，所以在这里设置了一些酒楼，供他们餐饮使用。现在虽然已经不需要再招用凡人，但为了照顾新进门尚未学会辟谷的弟子，这悦来酒楼被保留了下来，专门用来售卖酒肉。
章立峰挣扎地走到了悦来酒楼，找了一张桌子坐了下来，对掌柜的说，“掌柜的，来三斤牛肉，三斤白斩鸡，都给细细切碎了，再来十个白面馒头，豆浆有吗，来一大盆，有时鲜水果也端上来。”
章立峰叫这些都有讲究，牛肉和鸡肉脂肪含量低，蛋白含量高，白面馒头补充碳水化合物，豆浆和水果补充维生素。
倒是这个不伦不类的叫法把掌柜的吓了一跳，一般酒肉不分家，这个客人倒好，大肉配豆浆，馒头加水果，真有种令人啼笑皆非的感觉。
好在章立峰出手大方，一块灵石丢出去，说声不用找了，掌柜的立马眼直了，点头哈腰的接了过去，连忙吩咐跑堂的准备最新鲜的食材。
有钱好办事，不一会儿，一桌子酒菜就上齐了，熟牛肉用菜刀切成片片的，白斩鸡黄皮白肉鲜嫩着，豆浆用海碗装着摇晃，一大盆桃子和梨放在一边。
章立峰先是大口吃肉，牛肉多汁，白斩鸡爆酱，肉的口感非常好，一个字，嫩！牛肉有嚼劲，鸡肉够鲜美，一个鸡腿沾了酱油啃，怎么一个爽字了得。
吃够了肉，章立峰端起海碗，“咕隆咕隆”喝了下去，豆浆满溢，顺着喉咙流了下来，一抹嘴巴，把海碗放在桌上，舒服！
章立峰尤嫌不够，抓起桃子一口咬下去，汁水都能溅到衣服上，不知道吃了桃子再吃梨会不会有事，管他呢，先咬一口再说。
一通海吃胡喝，章立峰终于吃了个饱，人这一饱，身上的酸痛感也消失了大半，他站了起来，走去水潭里好好的洗了一个澡，然后又去了丹峰上班。
接下来的日子里，章立峰继续用稀释的皮肉硬化膏淬炼自己的肉体，有了第一次的教训，章立峰将这个膏药稀释得更加稀薄，但每次淬炼依旧痛的他死去活来。
但章立峰明显发现自己的肉体在淬炼后变得强壮有力，上身的肌肉开始变得棱角分明，心脏跳动... --
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