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“谢谢老板！”见到陈华转身离开，黄家俊也就不再挽留，直接开口道谢。
“你们要好好坚持修炼，我相信，一段时间之后，你们肯定会有不一样的变化，现在已经晚上十一点多了，我肚子都快饿扁啦。”
陈华笑着说完之后，便离开了这栋安保人员所属的训练大楼。
听得陈华的话语，众人这才猛然一惊。
这么快就已经夜深十一点多了？
天啊！
这个时候，众人才逐渐感觉到，他们浑身的肌肉关节，因为连续数个小时的扭动和拉伸，而变得有些酸痛起来。
刚才陈华在这里教众人，众人都如同打了鸡血那般亢奋，丝毫没有觉察到自身的疲惫之感。
现在陈华离开了，众人就有了酸痛之感。
可是，感觉到浑身热乎乎的黄家俊，此时没有任何疲惫之感。
相反，他觉得他自己的精神，变得更为抖擞了，甚至连耳目之力，都似乎变得要更加敏感了。
“看来，学习炼体战士的基本法则，一定会让我变强……”
想到这里，黄家俊便扫视了一眼同样看着陈华背影的安保人员，说道：“好了，我们今晚就趁热打铁，继续训练！你们跟我一起练一遍，让我再把这六套动作再巩固巩固。”
说完，他也不管其他人如何反应，直接就带头施展起炼体战士的基本法则来。
可是，等黄家俊再度施展完一连串的动作之后，他便直接累得一屁股坐在了地上。
这跟有陈华教和没陈华教，前后施展动作的差别，完全不同。
“大哥，你要是累了，我们就明天再练吧，反正我们每天的空闲时间多。”有一个安保人员上前将黄家俊扶了起来。
“不行，我们今天无论如何都要坚持一下，尽可能把动作要领记下来，你们谁要是累了，可以先去休息。”黄家俊咬了咬牙，倔强地说道。
“大哥，你都不休息，我们怎么好意思去休息？要不这样吧，我们先喝口水休息几分钟，然后再继续，行吗？”
黄家俊点了点头，说道：“好，大家先去喝水，五分钟后回来我们继续练习！”
虽然很多人散开了，但那个扶着黄家俊的安保人员，还是不放心地留了下来。
刚才黄家俊一脸疲惫的样子，让他有些担心。
他忍不住开口问道：“大哥，你说老板这个方法，真的能让我们变强吗？”
黄家俊没好气地说道：“不能变强的话，老板会花数个小时在这里专门教我？你以为老板的时间很多啊？再说了，老板年纪虽小，可他的身手，我们大家都是有目共睹的，他要是不想教我们，直接拒绝就是，根本不用话那么多时间来跟我们废话。”
“大哥说的没错，看来还是我小鸡肚肠了……”那名安保人员笑着摇了摇头。
“行了，你去帮我弄杯温水过来，我先坐这歇口气。”黄家俊将那名安保人员打发走之后，便将目光望向了大楼外面。
“老板啊老板，跟你混饭吃，是我带着兄弟们做的选择，你放心让整个小区的安保交给我们，甚至还将普... --
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