陆建国一脸坚定的说：“我能做到，不就是跑步吗？这些对我来说都是小意思，我一定会坚持下去。”
勒北城笑道：“你先坚持跑几天，然后每天给我提快两分钟结束。一直到时间不能再缩短，你到时候再来找我，告诉我你到底用多长时间跑回来的。然后我再告诉你下一步怎么训练。”
“是！”陆建国高声回答。
回到家里，墙上的时钟已经到达了6:40。
桌上摆满的做好的早饭，勒北城对陆建国说：“你去喊大雪出来吃早饭，快点吃饭，我们一会儿要上班呢。”
陆建国点头，抬手擦了一下脸上的汗水。跑了一路，身上的衣服都已经湿透了。他从来没有这么畅快淋漓地跑步，今天算是长见识了。
勒北城只是鼻尖出了一点汗水，这让他自愧不如。陆建国在心里下定决心，一定要把自己的速度提高上来。
勒北城回到屋里看见赵芸初坐在床上看书。
“媳妇，你怎么没有出去吃早饭。”
“我想等你一起吃早饭，你刚才不是说要带他们进屋吗？怎么出去跑步呢呢？”
勒北城笑着解释说：“我也是临时想起来带他出去跑步，想看一下陆建国体能提高了多少。”
“效果如何?达到你心里的要求了吗？”赵芸初放下手里的书询问。
勒北城坐在赵芸初身边说：“我带他绕着后山跑了一遍，花了40分钟。他的体能暂时达到我的要求，不过还需要加强。
等找个时间，我给他重新安排一下训练的计划，必须提高它的体能。
再有20天就是他们考核的日子了。大家分配出去以后，我会把陆建国留在身边，以后做事会更加的方便。”
