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领弟子，来到后山，让弟子们操练起来。又将梁青石叫到一边说道：“青石，你刚刚入门为师，先传授你我北海剑派的基础武功北海剑派的心法和北海剑法与你。”随后宇文羡便传授了梁青石心法口诀，又在一旁指导剑法。几个时辰后，宇文羡遣散了其他弟子回去休息，留下了梁青石，又叫住了慕夏，对慕夏说：“慕夏，你师弟入门尚浅，每天你众师兄练完功后，你在这里监督你师弟，再多练一个时辰。”慕夏似乎有些不情愿的答应了。而梁青石开始听说每天要比其他师兄弟多练一个时辰，便感觉很无奈。可又听说让慕夏陪着他，他心里反而有些兴奋。
一连三个月，梁青石已经掌握了北海剑派的入门心法，更将北海剑法练的得心应手。宇文羡和慕夏都发现梁青石有过目不忘的本领，宇文羡便将北海心法全部章节传授与他，并嘱咐他要循序渐进的练习。而三个月来，梁青石与韩慕夏的朝夕相处，两人的关系却也增进了不少。
这一日，宇文羡带着梁青石来到后山的一块泉水处，并说道：“此泉名为，北海寒泉，你入门尚浅内功基础太差，你每日在这泉水中，练上几个时辰，会有助内功你的内功增进。”梁青石蹲下用手试试水，瞬间手就被冻麻了，然后说道：“哇，师傅，这泉水冷的刺骨。”宇文羡说道：“那时当然，要不然怎么能叫北海寒泉呢。你还记得本派的镇派之宝吗？”梁青石说道：“记得，北海寒玉，怎么......”宇文羡掏出北海寒玉说道：“大家都以为我北海剑派的内功心法藏于此玉中，却不知道，光有这寒玉是没用的。”说完宇文羡将玉抛入北海寒泉中，随后催动内劲，将内劲注入泉水之中，只见寒泉的表面，浮现了字。宇文羡说道：“这就是我派的独门内功——寒玉心经。各门各派都有自己上乘的独门内功，像是三清门的玄门天一功，两仪派的两仪混元功，天云帮的大焚阳功，而我派的上乘内功正是这寒玉心经。而当年，上一代掌门欧阳辛，就是因为对这寒玉心经修为过浅，只重剑法才导致与三清门上清真人比武中惨败，最后，郁郁而终，也导致我北海剑派没落了一段时间，徒儿切莫重蹈覆辙，正所谓练拳不练功，到老一场空，你要懂得注重内外兼修。”此时梁青石，专注着寒泉表面的寒玉心经，此刻他已看完第四层，刚要再看下去，宇文羡便将寒玉用内劲吸了回来。寒泉表面的字也消失了。随后宇文羡便说道：“自己现在这里好好练习内功吧。”说完便离开了。
此时梁青石似乎有些不解，心里想着：“师傅这是何意，为何要我看着寒玉心经，倘若是旁人以刚才那点时间看上一眼，未必能记得住什么，可师傅明知道我过目不忘，为何要对我泄露如此大的秘密，难道是师傅有意传授我寒玉心经，如果是师傅有意为之，为什么不让我看全呢，我仅仅只看完了第四层，师傅就把玉收走。不管了，既然让我看见了，那有时间时便也练上一练，反正师傅让我每天在这里练习内功。”
就这样，梁青石又在北海剑派带了一年多，师傅和师兄们对他都特别的照顾，而每当梁青石独自在寒泉练功误了与师兄们吃饭的时间，慕夏也会特意的去寒泉处给他送饭，也因此两人日久情深。而梁青石此时已将，寒玉心经修炼至第三层。内力更加精进。可是始终，无法突破第四层的瓶颈。而就在这日，梁青石有些心浮气躁，强练寒玉心经的四层，随后只感觉气运受阻，五内翻腾，体内真气无法控制。此时梁青石已感不妙，连忙平息真气，但体内震荡剧烈，真气四处涌动，一时无法平息。就在此时，慕夏送饭至此，见到此状，连忙上前封住梁青石的几大要穴，随后以真气渡之，这才平息下来，梁青石随后调息了一会，才恢复自如。梁青石睁开双眼看见慕夏，露出疲倦的笑容说道：“多谢师姐相助，否则我恐怕性命难保。”慕夏教训道：“你怎么可以，强练内功，你知道刚才多危险，一旦走火入魔，轻则筋脉尽断，终身残废。重则被真气反噬而亡。练习内功讲究循序渐进，切莫操之过急。”梁青石说道：“师姐教训的对，是我操之过急了。”慕夏说道：“你也累了，还是先吃饭吧。”于是慕夏拿出食盒里的饭菜，二人边吃边聊又嬉笑了一会。
