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第二天一早，萧尘从沉睡中被四象武帝叫醒，睡眼朦胧，一脸不乐意的样子，看着武帝说道:“我说死老头我才睡了不到四个时辰，干嘛叫我这么早。要保持充足的睡眠，才有精力来和你学习武技，没有充足的睡眠是不会好好学的。”也确实是这样，一个人的睡眠决定着第二天的精神，可对于修炼者而言，不需要休息太长的时间，不然对他们也不是什么好事！
听到萧尘说这话，武帝有些生气的对着萧尘说道:“你真的以为我这一身武技很好学吗？从现在开始，可以说你已经没有睡眠时间了，你接下来的任务是三个月淬炼肉体，两个月修炼精神力，剩下我时间和我学武技，从炼肉体到武技可以说每你阶段对你的以后都非常重要，一天十二个时辰，十个小时修炼，两个小时打坐冥想，至于你每天的领悟就要看你自己的造化了。”听到武帝这么说，萧尘的脸色马上变了下来，武帝所说就是向他说，今后没有一丝的休息时间了。
在这三千大陆中，时间是统一的每天昼夜各有六个时辰，所以几乎每天的时间都如飞般过去。
“哎，看来我的厄运来了。”萧尘发出抱怨。果然如萧尘所说，单单是淬炼肉体就把他折磨的不受不受的，每天都是接近一吨的石头，从迷幻森林深层拌到中层在搬回去，而且四象绝地还规定要在六个小时内完成，如果完不成，惩罚那是一定的。至于剩下的四个时辰则是让萧尘到瀑布下，利用瀑布压力，发觉自身潜能。在中间不多增加。
虽然时间过的飞逝，三个月的时间转瞬即逝，萧尘的肉体虽然不是很强，但是足以保身了，至于攻击力嘛！也不是很强，至少可以将近吨的石头给击穿是没有多大问题的。
“没想到你这小子还挺敬业，单单是肉体就要达到了这般地步让我看看你的表现吧！看来往后的精神力也要给你加强了，看来这一次我又要大出血来帮你修炼了，可不要辜负我一番辛血呀！虽然森林中天材地宝巨多。但是，恢复精神的灵药算的上比较少了，还不知道要怎么帮你去找精神力呀！”武帝看着萧然解释的说着，武帝的每一个字好像都听的萧尘目瞪口呆。
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