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沈怡萱等了一会见班下的同学没动静后，接着道：“好了，现在开始上课。”
今天上午沈怡萱就讲解了如何感悟空气中的灵力和对灵力的引导。
虽然昨天姜天浩已经听沈怡萱给自己讲过一遍了，但是他今天也听的格外认真，因为虽然他已经学会了一些这方面的技巧，但从另一个角度来理解沈怡萱今天讲解的内容，又给了他很大的启示。
上午的课程很快又结束了，又到了下午体能训练的时候了。
午饭过后，沈怡萱带领着一班的学生来到操场，道：“上午我已经把如何感悟和引导灵力给你们讲解了，现在，老规矩，一个小时二十圈，不准使用灵力，但是你们可以在跑的时候感悟灵力。开始。”
众人都知道了自己班主任的脾气，也没有再说什么和抱怨什么了，都开始闷头跑了起来。
一班的的学生正在操场上训练着，王莉莉不知什么时候又晃晃悠悠的来到了沈怡萱的身边道：“呦，沈老师这是又在训练学生呢？昨天的训练还顺利吧？我听说某些人因为体能训练过于残酷，一天之内就把自己的学生给训练跑了五个，其中还有一个练体二阶的人呢。”
“田飞被你调到你班里去了吧？”沈怡萱冷冷的问道。
田飞就是一班那两个练体二阶中的其中一个学生，因为昨天他的偷懒被沈怡萱发现，并且被当众批评和扣分，田飞气不过，这才申请了调班，而王莉莉知道后，立马就把田飞吸收到自己班级里去了。
“对呀，沈老师该不会是后悔了吧？六岁就练体二阶，也是一个不可多得的人才呢，要是我，我也会后悔的。但是，没机会咯。”王莉莉在旁边笑道。
“对，没机会了，他没机会后悔了。而我，丢出去的学生，你却抢着要，我看你也没机会了。”沈怡萱淡淡道。
王莉莉听后，冷哼道：“哼哼，谁有机会，谁没机会，我们期末班级比赛场上见。到时候希望你别太丢人。”
说着，王莉莉气急败坏的扭头就走，这个沈怡萱，为什么每次和她讲话，都能把自己气的要死？
一班的学生这次也没有谁敢再偷懒了，因为没有人觉得自己能逃过老师的眼睛，不要到最后因为自己偷了一点点的懒，再被老师点名批评扣分，到那时候该多丢人啊。并且扣满六十分是要被开除的，那自己可就基本上丧失修炼的机会了。
由于昨天强烈的运动，到现在姜天浩还感觉自己的双腿有阵阵的酸疼感，但是随着姜天浩的慢慢奔跑，这种感觉也在逐渐的消失着。
不知什么时候，奔跑中的姜天浩觉得自己腿上的酸疼感全部消失了，他开始调整自己的奔跑速度和呼吸频率，因为姜天浩知道，一味的追求速度，到最后只会让自己筋疲力尽，而且还不一定能完成老师下达的任务。
姜天浩在自己的独特的状态中一圈一圈的奔跑着，一个小时很快过去了。
这一次虽然还是没有人能够完成一个小时跑二十圈的任务，但是大家的状态明显比昨天好了很多，能完整跑下来一个小时并且没有掉队的人数明显比昨天多了好几个。
沈怡萱给一班的学生们半个小时的休息时间，然后又带着一班的学生来到了训练室。
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