【译文】
不论是饮水吃饭，还是坐卧行走，都应该长幼有序，年长者优先，年幼者在后。长辈要是有事叫人，应帮忙代为传唤。如果所叫之人不在，自己应当主动前去，询问自己是否可以帮忙。可以帮就帮，不能帮忙的则代为转告。
称尊长，勿[1]呼名[2]，对尊长，勿见[3]能。路遇长，疾[4]趋揖[5]，长无言，退恭[6]立。
【注释】
[1]勿：不要，不可。[2]呼名：直呼姓名。[3]见：炫耀。[4]疾：跑，疾走。[5]揖：古时的拱手礼。[6]恭：恭敬。
【译文】
称呼长辈，不可直呼姓名；在长辈面前，不可炫耀逞能；路上遇见长辈，应当快步向前问好。长辈没有吩咐时，即可恭敬退后站立而侍。
骑[1]下马，乘[2]下车，过[3]犹[4]待[5]，百步余[6]。
【注释】
[1]骑：骑马。[2]乘：乘车。[3]过：走过。[4]犹：还，还要。[5]待：等待，这里指在原地等待。[6]百步余：大约百余步。
【译文】
不论骑马或乘车，路上遇见长辈，都要下马或下车问候，恭敬等候长者离去，目送约百步之后，才可离开。
长者立[1]，幼[2]勿坐，长者坐，命[3]乃坐。尊长前，声要低，低不闻[4]，却非宜。
【注释】
[1]立：站立，站着。[2]幼：晚辈。[3]命：让，吩咐。[4]闻：听见。
【译文】
如果长辈站着，晚辈也当站着，不可就坐；长辈坐下来之后，叫你坐下才可以坐。与尊长说话，声音一定要放低，若低到让人听不清楚，那也是不适宜的。
进[1]必趋[2]，退[3]必迟[4]；问起[5]对，视勿移[6]。
【注释】
[1]进：向前走。[2]趋：快步走。[3]退：退后，退出。[4]迟：迟缓，缓慢。[5]起：站起来。[6]移：移动，这里指眼神左顾右盼。
【译文】
若有事要见尊长，理应快步向前，见过尊长告退时，行动稍缓才合乎礼节。长辈问话时，必须站起来回答，眼睛不可东张西望、左顾右盼。
事[1]诸父[2]，如[3]事父；事诸兄[4]，如事兄。
【注释】
[1]事：对待。[2]诸父：指伯父和叔父。[3]如：如同，像……一样。[4]诸兄：指同族的兄长，包括堂兄妹、表兄妹。
【译文】
对待叔叔、伯伯等父辈，要如同对待自己的父亲一样恭敬孝顺。对待堂兄表弟，要如同对待自己的胞兄一样尊敬友爱。
谨而信
朝起早，夜眠迟[1]，老易至，惜此时。晨必盥[2]，兼漱口，便溺[3]回，辄[4]净[5]手。
【注释】
[1]迟：晚。[2]盥（guàn）：盥洗。[3]溺：便溺。[4]辄：就，就要。[5]净：洗，洗净。
【译文】
清晨要早起，晚上要迟睡，岁月匆匆，人易老去，要珍惜此时此刻。早晨起床后，要洗脸刷牙、漱口；每次大小便后要洗手，养成良好的卫生习惯。
冠[1]必正，纽必结，袜与履[2]，俱[3]紧切。置冠服，有定位，勿乱顿[4]，致[5]污秽。
【注释】
[1]冠：帽子。[2]履：鞋子。[3]俱：都，都要。[4]顿：放置，安放。[5]致：导致，让。
【译文】
帽子要戴正，衣服扣子要扣好，袜子和鞋都要穿齐整，鞋带要注意系紧。脱下来的衣帽鞋袜都要放置在固定的地方，不能随便乱放，以免把衣服弄得又脏又乱。
衣贵洁，不贵华；上循[1]分，下称[2]家。对饮食，勿拣择；食适可，勿过则[3]。
【注释】
[1]循：符合。[2]称：相称。[3]则：准则，标准。
【译文】
穿衣服要注重整洁干净，而不讲究昂贵华丽。穿着打扮要适合自己的身份与场合，还要考虑家中的经济条件。日常饮食要注重营养均衡，不可挑食偏食；一日三餐常吃八分饱，不要过量无限增加身体负担。
年方[1]少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑。
【注释】
[1]方：正当，正好是。
【译文】
年龄如果还小，就不要喝酒，否则一旦喝醉，丑态毕露，惹出是非。
步从容[1]，立端正；揖深圆，拜恭敬。勿践阈[2]，勿跛倚[3]；勿箕踞[4]，勿摇髀[5]。
【注释】
[1]从容：不慌不忙。[2]阈（yù）：门坎。[3]跛倚：偏倚，站立不正。[4]箕踞：蹲或坐时两腿叉开。[5]髀（bì）：大腿。
【译文】
走路时，步伐从容稳重，不慌不忙；站立时，姿态端正直立，抬头挺胸。作揖鞠躬要弯腰到位，拱手跪拜要认真恭敬，不能敷衍了事。进出门时，脚不踩踏门槛；站立时，身体也不歪歪斜斜。坐的时候不可叉开双腿，也不要抖动腿脚。
缓揭帘，勿有声；宽转弯[1]，勿触棱[2]。执虚[3]器，如执盈[4]；入虚室，如有人。
【注释】
[1]宽转弯：走路拐弯时要角度大一些。[2]棱：物体的棱角。[3]虚：空。[4]盈：满。
【译文】
揭门帘的动作要轻，以免发出声响。走路转弯时角度要大些，以免撞到物品的棱角而受伤。拿着没装东西的空器具也要像里面装满东西一样，小心谨慎以防跌破。走进没人的房间，如同屋里有人一样谨慎。
事勿忙，忙多错，勿畏难，勿轻略[1]。斗[2]闹场，绝勿近，邪僻[3]事，绝勿问。
【注释】
[1]略：忽略。[2]斗：打斗。[3]邪僻：邪恶荒诞，不正经。
【译文】
做事不要急急忙忙，慌慌张张，忙中容易出错。不要畏难而退缩，也不可草率以应付。凡是容易发生争吵打斗的场所，不轻易接近，免受不良影响；邪恶荒诞的事，也绝不打听。
