使用方式分为两种：短期性吸收与可持续吸收。
可持续吸收指的是这些元气足够普通人用基础内功连续吸收炼化一年。也就是常人所说的一年功力，某某大侠身具十年，二十年功力的这种。所以1年份元气值另一种程度也可以说是1年功力。但一年功力的能量总量未必是一年份元气值了。这种差异视个人体质与功法不同，从而千万种不同，王道为了方便衡量数值所以校定出了定义。
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无限流小说中轮回者们动不动异兑换十年二十年功力什么的，等到王道真正想去做时，才发现其实是不对的，因为每个人的体质不同，一年的功力效果也不同，有的人经脉畅通，有的人经脉堵塞，有的人体质特殊，同样的一年功力，可能这个人只需要修炼半年，那个人却需要2年，半年与两年的修炼所需元气值绝对不会是一样的，所以直接兑换多少年功力什么的，一定会吃亏的。
同时境界不同的人年份功力也不同。
比如先天高手一年修炼的功力与后天高手一年修炼的内力，也肯定是不同的，因此唯一能相同的是一年份修炼所需元气值，再以普通人的修炼一年基础内功为标准，这就是一年份元气值的由来。
而短期性吸收方式，正是为了某些在现实中已经学有所成的人，这一年份的功力对于他们可能就是数十天，甚至十数天乃至一天的事。
这种方式其实还有隐藏的土豪不差钱浪费超饱和吸收方式，即将原本可供一年修炼的元气值每天用数倍多的额外元气修炼，已求达到更快的进度，在一个月之内修炼完一年的元气，却能得到三五个月的修炼效果，为此浪费了九个月以上的元气值！
这种方式不久后就被人发明出来，主角正是朱建平。
而现在的他将1000空间贡献点花的七七八八了，带着三本入门秘籍回归了现实准备第一次修炼！聪明的他，敏锐的甚至想到用超神星球与现实不同的时间流速来修炼！但他现在还是白银一，离黄金级还差一步，不过最重要的5级精神力指标已过，到达黄金级也只是时间问题而已，他倒也不急，他现在最急切的还是修炼内功！
超神领地私人住宅内，朱建平进入了住宅内的静室，这是他早就准备好为日后修炼所准备的好地方，以前瞎眼的时间里，让他体悟到一种修心养性，平心静气的心境，更是习惯了一段时间的黑暗，在治疗好眼睛后，他反倒喜欢上了那种四周封闭黑暗的静谧之感。
静室中基本没有东西，除了专门留下的通气孔，只有中间有一个由静心草编织而成的蒲团，静心草是超神星球内特有的产物，原植物是现实中某种细小的野草，在超神星球内的元气环境下居然发生了变异，会产生一种淡淡的幽香气息，让人平心静气，放松身心，这种草被某个玩家发现后，在玩家中广为流传，甚至被现实的某些有心人花大价钱收购，不过从超神星球带东西出去是要花费很多超神金币的，所以一直流传不广，但朱建平这个代理人不差钱，所以也就不差超神金币了，买了一大堆静心草做成了这个静心草蒲团。
他此时在家中沐浴更衣，已经换下了宽松的修炼服，心中的激动也慢慢缓解了下来，走到静心草蒲团上，缓缓坐下，闻着幽幽的静心草香味，从怀中掏出四颗晶莹透亮似玻璃球一样的圆珠，其中一颗是半透白玉色，三颗是金色，他抓起了其中一颗金色圆珠，默念使用，那金色圆珠化为一道细小的金光射入脑海，《基础吐呐术入门》的内容缓缓在脑海浮现，同时一股无形的力量引导着朱建平观想呼吸节奏，慢慢的他掌握了基础吐呐入，真正的明白了什么是吐呐术，内功的修炼是炼精化气的开始，如果不会吐呐术根本无法做到收纳气息，无法引气导气，那样还谈何化气修炼呢，所以这《基础吐呐术入门》是基础的基础。
当初王道在天龙八部世界练《北冥神功》时就遇到过这样尴尬的问题，好在身旁有段誉这个出身武林世家的武二代，他虽然一直不愿学武，但这吐呐术是幼时段正淳就要教的，不可能不会，他也是年岁大了些后，才决定不练武的。
吐呐术又不是什么珍贵之学，因此王道轻易的从段誉那学到，这才顺利的学会北冥神功。
学会吐呐术后，朱建平真实的感受到兑换的神奇，如同无限流小说的一样，也更加相信内功的存在，他拿起第二颗金珠，再次如法炮制，基础内功入门也再次学会，那种金珠带来的引导之感只有一次，但是那种记忆已经有了，接下来朱建平只需要不停的温习回忆那引导过程就可真正学会基础内功入门了。
静室中轻微的呼吸吐呐声连绵不绝，足足有一个小时，朱建平反复的将基础吐呐术与基础内功的法门不断修炼，直到确定真正的掌握了，轻轻拿起那一旁的玉色圆珠，他盘腿正坐，两手叠放在丹田之处，那玉珠正在掌心。
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