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吃完了竹取美铃做的晚餐，苍圣难得的没有回房去修炼，而是搬了一张躺椅到到院中，躺在上面看着天空中的星星。
因为受了内伤的原故，所以最近苍圣打算偷懒几天，所以现在身体还小，不必急于一时，急于求成的话，弄坏了身体反而本末倒置。
躺在院中仰天看着天上闪烁的星星，苍圣的心情一下子沉静了下来，脑海这个时候一点想法也没有，只是沉静入夜空中那深沉的星空。
也不知道过了多久，苍圣终于从这种心境中想了过来，看了一下天上月亮移动的位置，竟然已经来到了中央。
没想到自己发了一下呆，竟然就过去了几个小时了。
伸手抚了抚下午腹部受伤的地方，苍圣又开始思考了起来。
以前一直没有想起来，但是今天受了这内伤，苍圣开始思考起要如何才能将内脏也修炼增强一下。
一般的体术，不管是如何修炼，都能只修炼皮膜和骨骼，对于脏器之类的这些器官完全没有办法修炼，而没有修炼过的内脏，只要一不小心受到创伤，就很可能会带来致命的危险。
就如同他下午之时，以他的力量和身体素质，如果只是从树上跳下来，最多也只是受一些轻伤而已，但是由于他为了接住宇智波泉，所以不得不后背落地，导致受了内伤。
这种内伤，如果像这种没有危险的时候还好一点，若是在对敌的时候，只怕会给他带来致命的后果。
仔细思考了一下，一般的体术自然不在考虑范围，能修练内脏的方法，哪怕是以他前世的知识，也找不出什么好方法出来。
据以前看的一些小说，他也曾好像在哪本书上看过，主角是用重力室来提高身体素质，因为重力不仅能作用于体表，更能湛透体内，达到锻炼内脏的要求。
可惜，就算是忍术繁多的火影世界，也不曾研究出这种重力室。
自然，这个方法他是没办法用了。
“其它的好像也没什么好方法了吧。”伸手挠了挠头皮，一时之间苍圣也想不出什么好的方法出来。
夜已深，苍圣一个人躺在院中的躺椅上面，四周除了虫鸣之外，再无其它声响。
这些虫鸣虽然听起来杂乱，但却意外的有着某种共通的频率，连成一片美妙的夜曲。
“等等，频率！”一道灵光从脑海中乍现，苍圣飞快的抓住这道念头，“没错，就是频率，既然震劲可以通过形成某种频率来达到破坏的程度，那么为什么不能找出某种频率来对自己身体进行锻炼呢？”
苍圣越想越兴奋，觉得自己找到了一种不仅可以锻炼内脏，更可以修炼身体的方法。
兴奋了好一会儿，苍圣这才慢慢冷静了下来，等冷静得差不多了，苍圣又开始思考起需要怎么做才能达到既锻炼内脏，又修炼身体的方法。
嗡！－－
一声轻鸣，苍圣的手掌中亮起一抹蓝色光芒，正是他根据柔拳而自创的查克拉运用之法。
调整了一下手中查克拉的震动频率，将它调到可控的最低程度，随后朝着自己的手臂上轻轻的按了上去。
