老乞丐说过要练习罗汉拳首先要练习马步。每日三个小时，三年以后方可练习马步冲拳。
全力挥拳每日一万次，再一年方可正式练习罗汉拳。此时已然是一年马步冲拳的最后一天。
林爽练的格外认真。在方丈地方，瘦小的身体挥拳如雨，甚至能听到轻微的音爆。虽然林爽的身体很瘦小，但并不弱，只是因为营养跟不上。所以显得瘦小。四年的马步练习，此时的林爽下盘及稳，身体已经被凝成一块。拳力爆发极强。
拳经中有言“要想罗汉好，三正里面找。”所谓“三正”，是指的手要正，身要正，步要正，这是基础功夫。三年的马步练习使得身正，步正。一年的马步冲拳使得拳正，劲猛。
这几乎是常识一样的东西，但是罗汉拳太基础了。很少有人认真学习这门拳法。演武场的创建更使得大家都能学习一门好的武功。以前九成九人练习的罗汉拳已经成了基础的蒙学拳法。百日筑基。用的便是罗汉拳。
一万遍的马步冲拳用了林爽三个小时的时间。练习完，林爽已经是浑身臭汗。呼呼喘气。
练习结束，林爽盘腿坐下。正式学习罗汉拳法。虽然可以明天再练习。但是林爽已经心痒难耐，四年的坚持，终于可以正式学习罗汉拳。哪怕是最基础的拳法，林爽依然难以自持，巨大的满足感充满心田。
老乞丐传的罗汉拳有一套专门的呼吸吐纳心法。林爽练习下居然感觉特别难受，越是练习越是难受。好像走火入魔一样，
太奇怪了，只是简单的呼吸吐纳心法，只有短短几百字，都不是内功心法，怎么会走火入魔呢？
林爽仔细回想吐纳心法的细节。原来这套心法要求气行六脉，守心住缘，止心不乱，此时的林爽心情激荡。情难自已，自然是越联系越难受；
想通这节，林爽强自按捺激动的心情，知道今天并非是修行的最佳时机。索性回到宿舍休息。
宿舍是演武场免费提供的，只有简单的床铺，其他家具一概没有。
虽然简陋，但胜在安宁，对于经常在路边，破庙睡觉的林爽来说已经是很好的环境；
躺在床上，林爽不禁想起老乞丐。三年相依为命，不是亲人，胜似亲人。“此时此夜难为情”老乞丐人这么好，想来在星空的彼岸，老乞丐会有一个更好的生活吧。不再像这一世一样颠沛流离。
不知怎么可能是马上就可以修行老乞丐教的罗汉拳，林爽怎么也睡不着。翻来覆去，脑海中总会想起和老乞丐一起生活的日子。虽然比现在苦很多，却真的开心踏实。老乞丐也真是的，明明自己都饿的受不了了还总是装模做样。把吃的都让给我，，，老乞丐让我练马步的时候真是严格，一点点懈怠都不能有。总说什么不动如山，站桩可以上下起伏。但绝对不许左右摇摆，，渐渐的脑海中满是和老乞丐一起的回忆。连什么时候睡着都不知道。
砰砰砰！
剧烈的敲门声把林爽吵醒。太阳已经升到很高了。第一次睡觉睡到这么迟
砰砰砰！砰砰砰！
有人再敲门。不对，是用在踹门！是谁呢？都不说话一直踹门！
“来啦”林爽穿上外套，起来开门。
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