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因为第二天还要上课，所以大家并没有玩到很晚，九点钟的时候就已经开开心心的回到了宿舍，并互相约定以后后机会还要多聚聚。
翌日清晨，天刚蒙蒙脸夜冥殇便来到了顶楼的天台，借着微弱的阳光看到一个身影已经在天台之上了，那人一身白色的武者服，身材修长，伴随着哼哈之声正在奋力的做着一个个武术动作，看起来虽没什么出奇，并没有套路表演好看，但却简单实用。每一招一式的运用都十分讲究，可以充分地锻炼到身体的每一块肌肉，让每个动作都可以流畅的用出。
“呼！~”一套拳法打完，将眼睛闭上缓缓的吐出一口气，随后睁开眼睛，双手抱拳恭敬行礼“师傅！”
夜冥殇点了点头“你来了很久了？”
之木点了点头“弟子凌晨四点到达这里。”
夜冥殇点点头对之木的努力表示肯定，不过还是出言说道“以后五点过来就可以了，最好是太阳冒头之前的20分钟。勤奋虽好，但也要将力气用在合适的时候，不然伤了身子就弄巧成拙了。”
之木点了点头恭敬道“是，师傅！”
之木这个人有个好处，那就是会听取所有对他有益的意见，他勤奋，但是过度的勤奋并不是什么好事，甚至会透支身体的潜力，年轻的时候还不怎么样，到老了就是一身的毛病。就好像泰拳运动员很少有长寿的人一样，他们的训练体系就是疯狂的压榨身体的潜力，但却得不到相等的补充，所以他们年轻的时候可以凭借强横的身体素质所向睥睨，但当他们四十岁左右的时候身体的伤痛便让他们很难继续战斗了。
夜冥殇检查够过了之木的身体，发现他对身体的透支并不是十分严重，注意调养还是可以修复的，看来他的家里有给他提供不错的营养。
夜冥殇背负双手，说道“武术界有一句话叫做练拳不练功到老一场空，所以我不会先教你拳法，而是帮你锻造身体的基础。”
之木眉头一皱，他认为自己的身体已经锻炼的十分到位了，每一块肌肉都充满了力量，他甚至可以做到用一根指头做引体向上，难道这样都还不够吗？
夜冥殇看出了他的疑惑，出声解释道“你的身体素质是不错，是我见过的普通人里最好的，不过你却不知道它已经伤痕累累，如果不能将暗伤调养好的话，十年后你会达到最巅峰的状态，但最多不会超过二十年，你的身体状态甚至会不如现在，之后还会越来越弱。”
之木说道“可是我现在才20岁，就算因为衰老是身体倒退，但也不至于40岁就退步那么多吧？”
夜冥殇摇摇头说道“你现在感觉不出来一个是因为你年轻，另一个是因为你有服用许多的营养品来调养身体，要不然我都怀疑你能不能活的过50岁。”
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