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r / 中医古籍，对针灸上工的最高要求，要求施针时“按如擒虎，横如伏弓”。
惊人的指力，是最基本的要求。
陆子野这十年来，一直都进行着仅用拇指和食指作为支撑的俯卧撑。
赵存义将之命名为二指禅。
初时是用两只手的两只手指。
后来，又换成了单手的两指做俯卧撑。
等到两指做俯卧撑毫不费劲之后，就开始进行负重情况下的俯卧撑。
日复一日，年复一年，春去秋来，寒暑交替，十年以来，不曾有一日间断。
随着日子的推移，负重也在不断的叠加。
从一开始的三斤，五斤，增加到今时今日的二十公斤！
别具一格的锻炼方式，让陆子野十年间吃尽苦头，曾不无怨念的问赵存义，到底他是怎么想到用这种方式锻炼的。
赵存义解释道，用指头支撑做俯卧撑，是仿造推拿功法《易筋经》的卧虎扑食势，只不过卧虎扑食势用十指支撑，他加大了难度。
至于负重训练嘛……
说到这里，向来大方自若的赵存义有些忸怩的道，我是看《龙珠》里龟仙人就是这样训练悟空，觉得不错，就挪为己用。
他欣慰的拍拍陆子野的肩膀：“果然，效果十分显著。”
陆子野陷入了错愕的情绪之中，久久无法回过神来，心中怒吼道：“师父啊。你平时心思不是挺细腻的吗？怎么这一回神经那么粗条！漫画里的玩意，能搬到现实中来吗？我就是想学针灸，你不能按照参加天下第一武道大会的强度训练我啊！”
埋怨归埋怨，陆子野后来也没有要求更改训练方式，咬牙坚持到现在。
至少在指力这一层上，就连赵存义也是远远不如他。
陆子野挥汗如雨，做着俯卧撑，一直做到拇指和食指的手指头再无半分气力，才停止了动作。
他站起身来，一抹脸上的汗水，举起两手，指头肿胀，青筋突显，关节连弯曲都做不到。
十指连心，他的手指成了这幅模样，可想而知有多么疼痛。
陆子野习以为常，连眉头都不皱一下，将两手放入了一盆漆黑如墨的药液浸泡，疼痛顿消，露出了十分惬意的表情。
赵存义有底气以非人的方式锻炼陆子野的指力，凭借的正是这一盆药液。
药液有增强体魄，易筋洗髓的功效，来源于一张铁砂掌的跌打秘方。
古时候的武人练习铁砂掌，用肉掌叉入高温的铁砂之中，不断翻炒，伤到筋断骨焦，再用药液泡手，到了第二天，双掌就恢复原样，且筋骨越发强硬。
练到铁砂掌大成，两只手掌就硬逾精铁，力道惊人。
陆子野练习二指禅，也是天天练习到筋伤骨裂，但是泡了药液之后，手指头的伤势就会在很短的时间内复原，甚至不用等到第二天。
要不是有这张秘方配制的药液作为辅助，这种变态的锻炼方式，早把陆子野的手指都练残搞废，成了名副其实的“二指残”。
泡了二十分钟的药液，陆子野收回了手，四根手指头已经毫无异样。
