，就是跟着第一名，跟着第一名的频率跑，这样能节省很多体力，然后到最后关头再来冲刺，一举超越第一名，争夺第一。
这有些类似于雁群飞翔，头雁要花的力气总是多一些的，跟着飞的体力保存的就比较好。
这就是节奏的魅力。
张存道却是不管那么多，他一开始就领跑。对于不懂行的人，比如朱萱萱，她就很兴奋，不停的在文曦耳边说：“快看，存道是第一诶！”
评论席的特邀评论员都摇摇头说：“张同学跑得有些快，如果他要一直保持第一的话，这对体力消耗是很大的。”言下之意，就是张存道不懂战术，根本不懂长跑……
刚开始，跑在第二的远动员也是这样想的，他只要跟随者张存道的节奏走，就能节约大量体力，到最后，他就能有更多的体力进行冲刺。
‘长跑和短跑是不同的！破纪录者！’他心中暗笑。
跑了一阵，他忽然发现张存道微微加速了，作为跟随跑的人，他也下意识的跟着加速。这一加速，就断了他的固有节奏。
他立刻调整呼吸，调整步伐，重新适应张存道的步伐。但是这个时候，他发现张存道忽然减速了！
‘这人在搞毛？长跑怎么一下快一下慢的？他不怕体力浪费？’第二名心中大骂。
而张存道此时在估算自己的速度，他刚刚发觉跑的太慢了，于是就加了一点速度，不过加了一点速度后，又发现太快了，于是又将速度降下来。
他在调整自己的速度，不要跑出太夸张的成绩。这样一来，就苦了第二名！第二名被这样一搞，气息乱了，心态也乱了！
张存道无意识的加减速跑，一下就影响了后面所有的跟跑者。而且他还是不断的这样做！
评论席的他要评论员一看，就说道：“这个第一名在想点子！但是这样做，固然破坏了跟跑者的节奏，但是他自己的节奏也乱了，这是得不偿失的。”他轻笑一声，说：“他还是太年轻了！”
是的，张存道这么一搞，有些人就怕了。有人干脆加速超过他，不让他的节奏影响自己，想要建立新的节奏。
但是张存道看见有人加速超过自己，他就立刻加速，根本不给别人超过自己的机会！
这样你追我赶，节目效果是爆棚，观中看得很高兴，但是所有的运动员和教练脸色都变了！
‘就很烦！这个愣头青！’
于是大家干脆不理他，这人乱跑，很快体力就没有了！于是乎，大家瞄准第二名，跟着第二名继续跑。让张存道自己当领头羊去。
但是渐渐的，当赛程过半的时候，大家发现这个愣头青还是一点体力透支的样子都没有，他们的心一下就麻爪了！
‘这跑短跑的，体力也这么好吗？’这一下，大家都变得不自信起来了。
最后，最后一公里的时候，张存道开始加速。他越跑越快，其他的人也跟着加速起来。但是他们的体力，怎么比得上张存道！
他们只能眼睁睁的看着张存道如同一匹脱缰的野马，向着终点狂奔而去！
