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‘好了，小岳琦，别闹了。’向九尘笑道‘让沧海休息一下吧，我们也该走了。’
岳琦不甘心的放弃追逐，对着沧海假装生气的道‘小子，下次别让我逮到你，要么。。。。嘿嘿’岳琦举起手握着拳头，甚是可爱。
‘姑奶奶，我哪敢得罪你啊，我错了还不成么？’沈沧海装作可怜样。又向向九尘道‘九尘师兄，你们要走了么？明日你也会陪我去云霄台吧。’
向九尘道，‘明日若没什么事，我便会陪你去云霄台，指导你练古月十三剑。’
一阵寒暄后，向九尘别过沧海，沧海见这午后艳阳如此毒辣，心想明日便是练剑之日，便回到房中，稍作休息后，盘腿坐与床上，再次修炼了起来。此时沧海丹田之气越聚越多，肚中真气流通后的阵阵余温，使得沧海体内甚是舒服。
一日无事，第二天一早。
沧海早早起床，穿上道袍，扣上道冠，提上道靴显得无比英姿飒爽。沧海洗漱一番后，便出门到了伙房，此时沧海经过七日的眼力修炼，已经可以在人群中轻易分辨出向九尘所在。
沧海打完餐，来到向九尘身边，打招呼道‘九尘师兄，早~’
向九尘看沧海到来，便也回道‘沈兄早。昨日休息如何？’
沧海吃了一口饭，回道‘昨日我早早便休息了，现在精神足着呢。’
向九尘呵呵一笑道‘呵呵，那便好，等会便要去云霄台找无崖子长老，教学期间你可要认真观看，记住每种动作要领，切勿走神。’
沧海点了点头，道‘放心吧，九尘道长，我定会完成学习。’
早餐结束，沧海与向九尘便来到了云霄台，跟第一次来到云霄台一样，众弟子盘腿坐与无崖子长老对面，无崖子闭目坐与正中。
无崖子见沧海到来，便用传音秘法在沧海心中响起无崖子长老的声音，只听这声音道‘小沧海，到我身前来。’
沧海听到此声音，看了眼无崖子长老，却不见他张口说话，却能听到声音，确实奇妙。沧海看了眼向九尘，向九尘冲其点点头。便照这声音指示，走到无崖子身边。小声道‘无崖子长老好’
无崖子还是照上次一般，凭空运气生成屏障，将自己与沧海二人关在其内。外界便看不到里面发生什么，也听不到里面任何声音。
无崖子微微一笑，嘴角茸须随风飘荡，甚有仙风道骨一般洒脱。无崖子说道‘小沧海这七日挑水差事，可有投机取巧之处？’
沧海利用墨家机关来完成任务，感到惭愧便红着脸，点了点头便不好意思的低下了头。
无崖子又笑道‘小沧海别不好意思。我不是怪你，山门之中就是缺少如你这般富有创造力之人，今后要多为师门出点子，使得师门更加强盛。’
沧海听无崖子一言，不仅没有怪罪于自己，而且还夸赞自己，脸也不红了，抬头挺胸起来，拱手敬向无崖子道‘是，无崖子长老，弟子定尽绵薄之力！’
无崖子道‘好了，步入正题，小沧海你先把手伸出来吧。’
沧海便把手伸出，手面朝上，置于无崖子面前。无崖子手与沧海手握在一起，无崖子运气于手，渡气置沧海体内。无崖子可以清晰的内视沧海体内变化，这真气在沧海循环一周，便又重新回到无崖子体内化为丹田之气。
无崖子清楚的知道了沧海体内状况，情况远超他的想象。原本认为沧海能够摸索打开气脉就已经不错了，没想到他现在不仅气脉开通，而且运气自如，丹田之中聚集的真气，纯洁万分，毫无杂质。要比其他弟子悟性高上数倍！
无崖子感叹道‘小家伙，做的不错，短短七日竟能达到炼罡境界！悟性远超自幼修习内功的内家弟子作为。不错不错’
沧海糊涂了，向无崖子问道‘无崖子长老，何为炼罡？’
无崖子便向沧海解释道，这修道界，将功力程度分为九大时期，分别为，练气期，筑基期，金丹期，元婴期，化神期，炼虚期，合体期，大乘期，渡劫期。而练气期分为八层，此八层则为众修真弟子之基础，分别为清心，屏念，胎动，入气，感应，凝煞，炼罡，道基。其余时期便简单被分为前中后三层。
