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仅仅是一个小时，但是，这一个小时，他感觉到体内翻天覆地的变化！
特别是他裸露在外的皮肤。
在他的的皮肤上已经出现了一层淡淡的干涸的血液。
刚开始他还以为除了什么事，可是随着这个动作的坚持下去，他感觉到一直停滞不前的换血在这一刻忽然进步了无数！体内新鲜血液的制造快了数倍啊！
他感觉，如果按照这个速度下去，一周之后，他绝对已经达到了武道大师的地步，甚至，还可以达到半步宗师！
而这一切，都是那个坐在那安安静静的玩手机的年轻的将军，他们的总教官给的！
时间过得飞快，一眨眼，就过去了五天。
自从范国强派人把那批药材送过来，洛河图很干脆的配出了药浴让他们每天训练之后泡半小时药浴，而且原本就已经是全军区最好的伙食也变得更加的营养，甚至洛河图还亲自下手，做了一顿药膳。
头两天，这些人每过一个小时就会精疲力竭需要休息个三四小时才能恢复足够的体力继续训练，但是后面的两天就反生了翻天覆地的变化！
每个人都至少可以支撑那个姿势三小时！
而他们的修为也发生了翻天覆地的变化无论是谁，都在这短短的五天时间里达到了后天武者的最后一步，换血。
而作为队长的陈锋，已然成就武道大师！
“老狗，咱俩来练练？听说你已经把换血完成一半了？”趁着还在休息时间，还没有开始第二轮训练，刚子直接来到了老狗的身边，挑衅的勾了勾手。
老狗还在那舒展身体，仿佛是在做准备运动一般，看着过来的刚子，嘴角瞥了瞥：“有这个时间不如好好休息一下，待会就要继续训练了，你不是总说你进度为什么比我们慢吗？既然比我们慢，你就多花点时间在这上面。”
至于对战，他根本就没有那个兴趣。
如果是以前，他们还会没事切磋一下，现在不同了，他的每一分每一秒都要用在尽快提升实力上面，他感觉每一秒多余的浪费都是奢侈！
当然，有切磋想法的绝对不只是刚子一个，训练场的空地中，已经有不少人在捉对实战对练了，对它们来说，这些天的进步是他们以前从来都不敢想象的。
这五天的时间，已经远远超过了他们半年的训练！
“教官，你这姿势叫什么？为什么效果这么好？”陈锋站在洛河图的身前疑惑地问道，当初在江帆的指导下，他也一直在进步，但是从未想过会有这么快的修炼方式，仅仅五天时间就让他进入了武道大师！
“叫什么？我想想啊……我一直就这么练的，也没想过要叫什么名字……”洛河图思索了一下，名字什么的他还真没有想过，臭老头也没有给他说过这姿势有什么名字，只是一个姿势一个姿势的教他罢了，现在让他说个名字……
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