即是睡功。以睡功修炼而著名者，当首推华山隐士陈抟（872-989）曾高卧华山，一睡数日不起，后竟于睡中得道。
陈抟传道于火龙，火龙传于张三丰，并作蛰龙吟以表之，中曰：“图南（即陈抟）一派俦能继？邋遢道人张丰仙。”西派初祖李涵虚（西月）曾在“峨眉山遇吕祖（吕岩）、丰祖（张三丰）于禅院，密付... -->>
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院，密付本音”
（清。李道山李涵虚真人小传民国。玄静子徐海印在天乐集中也讲：“涵虚真人初遇三丰仙师，次遇纯阳道祖，汇文始、东华两派之心传，道成创立大江西派。”
其师承源流为张三丰李涵虚吴天秩汪东亭徐海印。故陈抟蛰龙睡功，于西派祖祖相承，密不示人耳。武龙回忆了一下，这睡功十分简单也有奇效，可惜对武功并没有太大的帮助，所以很少江湖中联系，不过逍遥派也收入了，武龙并没有实验，因为好几天没有吃东西让他觉得十分饥饿和疲惫，他的胡须都老长了。
收拾了一下自己，武龙找了些东西吃，把幻境的事情先放在一边，开始整理运行自己这八天的所得。进入内视状态。宽敞犹如四辆汽车可以齐头并进的街道般的经脉中，浩浩荡荡的真气有如江河之水奔涌翻滚着，行转了一圈后，犹如银河飞落九天“轰’然汹涌进宽阔如海的丹田，此时的丹田已经被撑得很宽广，澎湃的真气呈漩涡状的不断“涡涡”
旋转收缩着，构成漩涡的旋臂里面零星的星光忽明忽暗的轻轻闪烁着，泛散出柔和的光芒，这些微微的光点随着真气漩涡的快速旋转而载沉载浮的不断让丹田中间收缩而去，在接近丹田中心的过程中，这些微弱的星光点点不断的互相融合，并随着越来越多的星点融合在一起而泛发出越来越亮的光采，等全身的真气都收缩进丹田中的那一个凝实到了极点的乒乓球大小的真气团中时，他全身的气息降到了最低点，不仅身体内的经脉丹田中平静了下来，就连风雷阵阵的阁楼中也暂时的恢复了寂静。
丹田中那一个凝实如球的真气团中，无数的光点如天上的星星般此起彼伏不断闪耀着，就如同那夏夜中无数的萤火虫般美丽动人，最弱的黯淡到隐约可见，就像一年前这凝实气团中最初出现的那一丝光亮的亮度。
而最亮的，则如同在晴朗夜空中那清晰可辨的牛郎织女星辰。现在这个凝缩成一团的真气团中比起一年前，不仅凝实了好几倍，颜色也变得多姿多彩起来，滴溜溜的旋转着，整个真气团就跟已盏小小的灯笼，在扩展了好几倍的丹田中散射出一片黯淡的光芒。
过了几个呼吸的时间后，真气团终于爆炸开来，这美丽的景象在瞬间化为狂涛骇浪迅速汹涌冲刷开来，这一次的冲击不要紧，却把武龙那虚无缥缈的精神从那冥冥天地中拉扯了回来。
混混沌沌中，飘荡于天地间的精神灵觉充满了淡淡的喜悦与欢乐，不知为何，或许是大自然的奥妙所在，或许是他内心罪完美的体现，不知道过了多久，仿佛一个世纪，又好像是一瞬间，这时，一股巨大的力量把自己的精神从无尽的虚空中猛然给拉扯了回来。
“嗖！”的一下，吸回了体内，他终于清醒了过来。丹田中放射出暗淡星光闪烁的真气团如火山喷发，又如开天辟地。无穷无尽的真气大海狂涛般疯狂的朝着四面八方冲击开来，力量之猛之大，比以往任何一次都要激烈的多，霸道的多。
不仅仅拓经展脉，而且透五脏六腑，融血液细胞，已经超过了武龙身体能够承受的极限了。但武龙此时却又不能立刻停止下来。一丝丝的真气力无意中渗透出经脉，透过毛孔泄露在身体的外部，渐渐的在武龙的身体表面形成一个淡淡的紫金色的薄膜一样的东西终于渐渐的武龙摸着了一些门路。
原来武龙体内的真气是从经脉中通过经脉渗透到经脉之外，然后奇异般的沿着经脉的的外壁开始缠绕旋转，并且随着渗透的真气过多，原本围绕着经脉旋转的真气被迫离开，通过身体内的各种缝隙四处流荡，最后从毛孔中逸出，武龙立刻下定决心尝试。
想到就做，武龙沉下心来，小心的调动体内的真气，让它在体内的经脉中运转一周之后立刻反过来围绕着经脉旋转起来，一圈圈的好象一个电阻丝一样，直到知道全身的经脉都被真气缠绕之后才把多余的真气从毛孔中逸出。
没想到效果出奇的好，真气一离开身体便立刻缠绕在身体表面，让原本就泛着微弱紫紫金色光芒的薄膜更是光芒大涨。
如狂风暴雨般冲刷着阁楼内的每一寸空间。一时间，风吼雷啸，恍似山崩地裂，地上尘埃龙卷，如成千上万条的河流湖海，场面好不惊人，整个阁楼再次害怕了般，被这股惊天动地的力量给激荡的“籁籁”
颤抖起来。阁楼内四散迸射地真气狂涛肆虐了几秒钟后，武龙的身周形成一个剧烈旋转的漩涡，把阁楼中到处激荡徘徊的真气乱流给统统吸了回来，如长鲸吸水一般。
在短短地时间内，阁楼中的真气洪涛一滴不剩的全部被吸进了武龙的身体，顿时，周围的空气中除了突然失去动力而袅袅自半空无力飘落的点点尘埃外，剩下的就是一片寂静。
武龙渐渐的发现了利用那个的真气运行方式使身体外形成的哪个光膜的一些奥妙了随着围绕经脉的真气的旋转速度的加快紫金色光膜的防护力还能不断加强。
它的另一个特点就是当围绕着经脉的成丝状的真气密度逐渐增加时，体外的紫金色光膜也就离体表更远一些，但防护能力丝毫不减，似乎还有所加强。
