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sp; 好像系统之前有提示过，当只有完成一个训练目标后，才能更换别的训练选择，这么说他可以更换学习别的训练科目了。
杨诚把目光转移到他的射门属性上：11。
11点射门属性，对于一个前锋来说，实在有些低。
前世作为老FM玩的杨诚来说，如果自己球队的主力前锋的射门属性才11点，早就被他卖了或解约了。
好在现在他是在德乙的球队，换作在德甲他肯定会主教练被放在替补席上守饮水机。
为了以后自己转会德甲不被放去守饮水机，从现在开始自己必须得加强射门训练。
没有任何犹豫，杨诚决定这次花一个积分训练射门。
看到系统扣取了一积分后，杨诚没有像前两次那样感到肉痛。
......
第二天，杨诚按照每天保持的良好作息习惯，凌晨5点就准时起床了。
晨练是他每天雷打不动的习惯。
杨诚想到在前世那位已逝的前NBA传奇巨星--科比在ESPYS接受年度偶像奖的采访时，
记者问科比“你为什么能如此成功呢？”
科比反问“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗？”
记者摇摇头，科比继续说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”
“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，十多年过去了，仍然没有改变，但我却变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”【1】
他这种怡然自得的苦，是科比颇为自得的标签和资本，这是他挑战一切的资本，但这种方式未必行得通，却值得杨诚学习。
他这看过凌晨五点的汉堡，虽然跟科比说的看过凌晨四点的洛杉矶相比，还差了那么一个小时。
至少他能做到每天在凌晨五点就起床晨练，这也不容易。
八点，杨诚吃早餐，早餐后他还休息了半个小时，然后驱车赶往训练基地。
“早上好，杨！欢迎你回来。”
八点四十几分，杨诚到达训练基地时，基地的门卫米歇尔大叔，大声的跟杨诚打招呼。
“早上好！米歇尔大叔。”
“杨，终于把你盼回来了，你伤真的好了吗？”
“米歇尔大叔，已经痊愈了，这不，我就回来了嘛，！”
“回来就好，球队需要你帮助！”
......
杨诚在更衣室换好训练球衣后，就前往训练场开始热身，期间有队友们开始陆陆续续到达训练基地。
PS：对于科比凌晨4点训练，美国知名的训练师罗伯特·阿勒特的《我和科比的训练故事》这本书对科比所说进行了翔实的佐证。虽然百度上也有花边记者说是假的，但不管怎么样，至少科比的精神值得学习。
