再说一下薏米，薏米又称薏苡仁，五行属土，具有健脾，除去体内水湿之气，清肺热强身的功效，还能在一定程度上治疗便秘，同时具有利水，去黑眼袋，美白，驻颜的作用。《本草纲目》中记载：“薏苡仁，久服，轻身益气，除筋骨中邪气不仁。消水肿，健脾益胃，补肺清热。”
黑豆芝麻薏米浆的做法非常简单，你只需买一个豆浆机，将黑豆、黑芝麻和薏米等量放到水中浸泡一个晚上，第二天中午11点或下午5点将这三样食物放到豆浆机中打浆，将豆浆趁热喝下就可以了，很方便吧。
这种操作方法已经很简单了，也比较容易入手，因为熬粥是件比较麻烦的事情，很多人都不太喜欢做这样的事情，没有什么耐心，又要泡米又要看着锅别熬糊了，而直接用豆浆机打浆就容易多了，持续下去应该也不会是什么问题。
如果觉得味道太过清淡，很难入口，可以加一下白糖，口感会很不错的，有着浓郁的豆香味和芝麻香味，但是怕增肥的女性还是不要加糖了，直接饮用就可以了。
在打浆的时候，不一定非要单单是黑豆芝麻和薏米三种材料，也可以加一些其它的辅料，口感和功效就会有新的突破，比如，加入适量的红糖，不仅能够改善口感，补血益气的功效还会更加显著。
对于女人来说，经常食用黑豆芝麻薏米浆能够增加性欲，改善面部色泽，同时也会减少经期出现的腰背酸痛、小腹冰凉、便溏、经量减少等症状。
尤其是那些持续减肥的女性，身体状况可能要比正常的女性差一些，更要适当地多喝一些黑豆芝麻薏米浆，否则的话，任意自己的气血不足、经量减少、便秘就会导致自己的很多生理方面发生难以修复的变化。所以，从现在开始着手，喝这款“性福之饮”。
