聪明女人,自愈之道

女人,学一些补肝食谱,将肝血充盈起来

材料:鸡肝,尖椒,盐,糖,料酒,陈醋,鸡精,白胡椒粉。

做法:

(1)将鸡肝放到沸水中煮至8成熟时,捞出,放到清水中冷却,然后捞出,沥干,切成片状;尖椒去籽后清洗干净,切成片状;(2)将锅置于火上,加入适量的植物油,锅热后,先将尖椒放到锅中进行翻炒,然后将切好的鸡肝放到锅中,加入适量的鸡精、料酒、糖、盐、白胡椒粉和醋,用小火炒熟,即可。

6.双椒炒猪肝

材料:彩椒,猪肝,蒜头,盐,料酒,陈醋,植物油,糖,酱油,黑胡椒。

做法:

(1)将彩椒清洗干净后掰成小块;猪肝清洗干净后切成片状,放到一个干净的碗中,用适量的料酒、食盐、糖、酱油、黑胡椒陈醋腌好;(2)将锅置于火上,加入适量的植物油,油热后,先将彩椒放到锅中进行翻炒,然后放入腌好的猪肝继续翻炒,加入适量的食盐炒熟,即可。

7.猪肝汤面

材料:拉面,青菜适量,蒜味汤头,猪肝,酱油,盐。

做法:

(1)将青菜清洗干净;然后将面和青菜都放到沸水锅中烫熟,放到一个干净的碗中;(2)在蒜味汤头中加入适量的酱油和盐后倒入面碗中;(3)将猪肝清洗干净后切成片状,拌裹少许太白粉,煮熟,放入面碗中,即可。

8.菠菜炒猪肝

材料:猪肝,菠菜,蒜头,橄榄油,盐,酒,酱油,太白粉。

做法:

(1)将猪肝清洗干净后切成片状,放入适量的酒、盐、太白粉、酱油搅拌均匀,静置15分钟;(2)将菠菜择洗干净后切成小段,沥干;蒜头切成片状;(3)将锅置于火上,加适量水,煮沸,将猪肝放到锅中煮至八成熟,捞出,沥干;(4)取一个不沾锅,加入适量油,油热后,放入蒜片爆香,再放入菠菜略炒,最后放入处理好的肝片,继续翻炒;加入适量的盐略微拌炒后,即可。

9.溜肝尖儿

材料:猪肝,胡萝卜,青椒,干木耳,姜,大葱,干辣椒,酱油,盐,白糖,料酒,食用油,水淀粉。

做法:

(1)将猪肝清洗干净,切成薄片,放到一个干净的碗中,加入适量的料酒、水淀粉、食用油、盐搅拌均匀,腌制半小时左右;(2)将胡萝卜、青椒清洗干净后分别切成片状;木耳用温水泡发后,清洗干净,撕成小块;干辣椒清洗干净后切成段状;葱清洗干净后切成葱花;姜清洗干净后切成姜片;(3)将锅置于火上,加入适量的食用油,油热后,放入猪肝进行滑炒,猪肝变色后,捞出,沥干油;(4)另起一锅,加入适量的油,当油烧到三成热时,放入干辣椒爆香,然后放入葱、姜、木耳、胡萝卜进行翻炒至出香;放入炒好的肝片,淋上少许酱油、料酒,再加入适量的盐和白砂糖炒至变色,放入青椒片,翻炒均匀,即可。

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