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为通便而吃各种泻药、去火药的大有人在，因为她们担心便秘使毒素停留在体内，对容貌产生影响，所以总是把“通便”和“排毒”，甚至和美容画等号。事实上，不是所有的便秘都是上火引起的，特别是持续很多年的习惯性便秘。因为中医讲，“久病无火”“久病必虚”，意思是，只要是慢性的疾病，一般很少是因为上火引起的，相反，倒可能是因为虚。
真正因为上火引起的便秘，之前一定有可以追溯得到的饮食异常、生活变化。比如，这几天一直吃“麻辣香锅”、吃烧烤，食物都是辛辣的、油炸烤制的，紧随其后的便秘一般是因为胃火，这个时候吃几次“清胃黄连片”“牛黄解毒片”，只要大便一泄，问题就解决了。另外就是出差，换了一个新环境，生活节奏变得和以前不一样了，也会引起便秘。因为生活节奏的改变也会调动起人体过高的应急能力，能力一多、富余了，人就上火了。这个时候，吃点儿缓泻的药物，或者多喝点儿水，让体内的火自然地“灭”了，大便也就通畅了。
事实上，让女性发愁的是长期便秘导致的甬道不通。而最能引起女性便秘的一个根本原因是血虚，这一点可能很多女性都不知道。
因为血虚引起的便秘除了排便困难之外，患者平时的面色也不会很好，可能偏黄或者缺乏血色，头发也少有光泽，很干枯。月经量偏少，月经来潮之后，人总觉得疲倦。而且，她们往往有未老先衰的趋势。这样的便秘是因为血虚，血不能濡润肠道造成的。对这样的人来说，最有效的通便方是补血方，如果图省事、简单，仅仅一味当归就能通便，而且在通便的同时能保养容颜。
中医妇科有句话，“十方九归”，就是说，中医开给女性的10张方子里，9张里面都会有当归。妇科名方，诸如“四物汤”“当归补血汤”里，当归都是主药。
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