布兰德佩恩顿了一下,抬起手腕,看了看表:
“走吧,去恢复一下,然后你就可以回家休息了,现在是11点17分,我们下午2点钟继续!”
库里慢慢起身,刚要把毛巾放在折叠椅上,眼角余光瞥到棉质的椅子表面已经被他身上的汗水几乎全部濡湿了,他... -->>
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了,他转而一抖手腕,把毛巾抛给了身边站着的训练师。
篮球加速训练营中,为库里服务的训练团队由6人组成,布兰德佩恩领衔,有一位营养师,负责制订库里训练过程中的饮食计划;一位运动医学方面的专家,负责库里训练过程中的负荷管理;一位从硅谷而来的技术专家,负责为库里的训练提供前沿的辅助设备;此外还有两名助理训练师,负责在库里的训练过程中提供必要的帮助。
这样的训练团队,放眼整个联盟都是非常专业的,甚至很多球队都没有这么专业化的训练团队,这个时代的NBA对于负荷管理还只有模糊的意识,更是鲜少意识到科技设备对于球员训练的帮助,很多管理层、教练组,包括球员,都沿用NBA传统的训练方式。
而张瑜和布兰德佩恩却不约而同的认为,球员训练的科技含量将会越来越高,为此张瑜特意在硅谷找到一个专研运动训练方面的技术团队“科技天赋”,让他们为勇士球员的训练提供技术帮助,篮球加速训练营就是一个试点,如果效果好的话,下赛季张瑜将会在勇士全队推行。
库里非常乐意接受科技设备的训练,他在今年夏天的训练中一直带着一个黑色的护腕,这个护腕是一个名为“Shottracker”(投篮追综仪)的可穿戴设备。这是“科技天赋”团队正在研发的一款产品,全套设备还包括一个装在篮网上的投篮感应器、配套护腕或护肘一记统计分析数据的电脑软件,能纪录投篮精确度。
“shottracker”设备中腕部传感器重量很轻,库里几乎感觉不到它的赐婚在,有了这套设备,库里的每一次投篮的路线和命中率会得到精准的纪录,软件会对库里的投篮进行分析,得出库里每一次投篮的缺点所在,让他对自己的投篮动作进行矫正,达到最理想的状态。
库里是这套设备的第一个正式用户,“科技天赋”团队将会根据他的使用体验,随时进行改进,库里的投篮能够在高水平的基础上继续取得进步,和这套设备也有不小的关系。
而这只是库里训练过程中的冰山一角,科技设备充斥在库里的投篮、控运、力量、柔韧性、速度等各项训练项目之中,就连训练结束后的恢复,也要用到“NormaTec”脉冲腿恢复系统。
这套后来风行世界的恢复体能神器现在还鲜为人知,处于研发阶段,库里是它最早的用户之一,这一个月他能够不间断的进行高强度训练,充分的休息、健康的饮食和高科技的恢复手段缺一不可。
在用“NormaTec”进行肌肉放松之后,吃完营养师为他准备好的午餐之后,库里离开球馆,手里转着车钥匙,往停车场走去,他要回家午休,下午继续来进行训练。
坐上车,库里手放在方向盘上,他的动作忽然顿住,目光停在了自己的手臂上。
他屈起手臂,看着胳膊上明显鼓胀起来的肱二头肌,不禁笑了起来。
这一个月,他在球技上的成长不是最惊人的,身体上的变化才是最显著的。
库里这个休赛期将在严格的计划下进行增重和力量训练,在进一步进行三分球训练的基础上,张瑜和布兰德佩恩还联手为他制订了完善的中投、抛投、篮下终结方面的训练计划,如果按时完成,库里在进攻端的威胁会变得更加巨大而且全面。
布兰德佩恩不止一次提到:“下个赛季,库里一定会震惊全世界!”
“三巨头吗?不知道我什么时候,才能像詹姆斯那样,一举一动都震动联盟……”
库里喃喃低语,他脑海中浮现出布兰德佩恩说起热火队时,那惊叹的语气,心中不禁生出一丝向往。
……
在库里要回家休息的时候,遥远的休斯顿汤巴尔,一个稍显陈旧的球馆中,巴特勒正在球场中挥汗如雨。
中投、运球、突破、冲刺跑、防守滑步……在训练师的指导下,巴特勒仿佛一块顽石,沉默地进行着一项项训练,面色平静,好像那被甩到空中的汗水不是从他身上流出的一样,只有对抗时的粗重喘息声,才显示出他的劳累和疲惫。
啪啪——刷!
在训练师两个皮质长棍的拍打下,巴特勒稳稳控制住手臂和手腕的动作,突破后的急停跳投稳稳命中。
相比于去年夏天休赛期着重于投篮和防守训练,今年夏天,巴特勒按照教练组的制订的训练计划,将重心更多地放在了持球进攻上,主要训练运球突破、中距离急停跳投以及篮下终结。
这是应有之义,小前锋对于球队的价值就是攻坚、在焦灼时刻提供硬解,巴特勒自己也不像一直做一个3D,教练组的安排正合他的心意。
刷!
在投中20个模拟干扰环境下的中距离急停跳投后,训练师叫停了巴特勒的训练,用一种看怪物一般的目光看向巴特勒——他成为训练师这么多年以来,还从来没见过巴特勒这样刻苦的球员,他真的是无时无刻不在训练!
而巴特勒虽然已经快要到达极限状态,但仍旧没有丝毫叫苦的意思,只是沉默地坐在那里休息。
半个月前,张瑜和他打过一次电话,告知他马修斯将会是新赛季的首发小前锋。
每当想起张瑜的最后一句话——“吉米,好好训练,以后有你发挥的机会”,巴特勒心中就燃起无穷斗志。
他对张瑜只有信服,不会对张瑜产生怨气,过去不会,现在不会,以后也不会,头儿这么做肯定有他的道理,他能做的就是训练、训练再训练。
只要我足够勤奋,就能一直变强,就能帮到球队了!
巴特勒眼睛里燃烧着一团火,起身拿起篮球,又开始了训练。
……
巴特勒化身球馆老鼠的时候,在西海岸的洛杉矶,克莱不停息地跑动,接过训练师的传球,沉默而又精准地投进一记记三分球,每一球的轨迹几乎一模一样,球馆内只有篮球清脆的刷网声,以及篮球落在木质地板上弹起的砰砰声。
在密歇根湖畔的塞基诺,格林泡在健身房中,赤裸着上身,肌肉日益变得块垒分明,汗水汇聚成涓涓细流,欢快的流淌而下,格林却不为所动,目光坚毅地看向前方,动作缓慢却有力地一下下举起哑铃,燃烧着身体中的脂肪。
他们没有去夏威夷、迈阿密、加勒比海度假,而是不约而同的为了一个目标付出了全部的努力——那就是变强!