哈佛心理学大全

第8章 不作攀比,保持心理平衡 (1)

后来魏王听说孙膑也很有才能,于是就把孙膑也招到了魏国。通过与孙膑的谈话,魏王知道孙膑的才干要在庞涓之上,于是就把他留下做魏国的军师。

庞涓听说了魏王与孙膑的谈话后,心里吃了一惊,自己的才能与孙膑比起来差... --

最快更新哈佛心理学大全最新章节!

起来差得太多了,而且魏王还让孙膑做军师,担心自己以后就没有出头之日了。为此,庞涓很嫉恨孙膑,于是想方设法除掉孙膑。

孙膑想尽一切办法逃避庞涓的迫害,却还是被挖去了膝盖骨。最后孙膑通过装疯才逃回他的祖国齐国,被齐国将军田忌任命为军师。

后来,庞涓在与孙膑的争斗中被射死在桂陵。

庞涓很有才能,但当他与孙膑作比较时发现自己还差得很多,于是,他的心理不平衡了,开始恼恨嫉妒孙膑,并多次谋害孙膑都未成功,最终丢了自己的性命。

人的一生,就像一趟旅行,沿途中有数不尽的坎坷泥泞,也有看不完的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖,干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生机、丧失了斗志,那么,我们的人生轨迹岂能美好?而如果我们能够打开心灵的窗户,保持一种健康向上的心态,即使我们身处逆境,四面楚歌,也一定能看到窗外的美景。

在著名的哈佛大学学生们常常听到这样一个小故事:

有两个重病病人同住在一家大医院的小病房里。房子很小,只有一扇窗户可以看见外面的世界。其中一个病人的病床靠着窗,每天下午他可以在床上坐一个小时。另外一个病人则终日都得躺在病床上。

靠窗的病人每次坐起来的时候,都会描绘窗外的景致给另一个病人听。从窗口可以看到公园的湖,湖内有鸭子和天鹅,孩子们在那儿撒面包片,放模型船,年轻的恋人在树下携手散步,在鲜花盛开,绿草如茵的地方人们玩球嬉戏,后面一排树,树顶上则是美丽的天空。

另一个病人倾听着,享受着每一分钟。他听见一个孩子差点跌到湖里,一个美丽的女孩穿着漂亮的夏装……病友的诉说使他感觉到自己似乎亲眼目睹了外面发生的一切。

然而,时间一长,他的心理不平衡了,甚至愤怒了。他心想:为什么睡在窗边的人可以有独享外头风采的权利呢?为什么我没有这样的机会?他觉得不是滋味,他越是这么想,就越想换床位。他一定得换才行!某天夜里,终日躺在床上的病人盯着天花板想着自己的心事,靠窗边的病人忽然惊醒了,拼命地咳嗽,一直想用手按铃叫护士进来但是却办不到。终日躺在床上的病人只是旁观而没有帮忙——他感到同伴的呼吸渐渐停止了。第二天早上,护士来时那人已经死了,他的尸体被静静地抬走了。

过了一段时间,这人开口问,他是否能换到靠窗户的那张床上。护士们搬动他,将他换到了那张床上,他感觉很满意。人们走后,他用肘撑起自己的身体,吃力地往窗外望……

然而他看到的是,窗外只有一堵空白的墙。

几天之后,他在自责和忧郁中死去。

因为幻想别人在一人独享美丽的风光,自己因嫉妒而生气不已。一心沉浸在想要换床的自我意识里,在病友生命垂危时并没有给予应有的帮助。而一旦自己达到目的时,结果又会怎样呢?如果这个病人不起恶念,在晚上按铃帮助另一个病人,那么他还可以听到美妙的窗外故事。可是现在一切都晚了,他看到的是什么呢?不仅是自己心灵的丑恶,还有窗外的一堵白墙。

一个人只有心存美的意象,才能看到窗外白墙上的美丽风景。命运对每一个人都是公平的,窗外有土也有星,就看你能不能磨砺一颗坚强的心,一双智慧的眼,透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。

一味盲目地和别人比,容易造成人心理的不平衡,而不平衡的心理使人处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤的情绪之中。使人牢骚满腹,甚至不思进取。表现在工作上就是得过且过,更有甚者会铤而走险,引火烧身。因此,我们必须保持心理平衡。

(1)学会比较。心理失衡,大多是因为选择了错误的比较对象,总拿比自己强的人比,总拿自己的弱点与别人的优点比。如果能够我行我素,不去比较,或者实在要比的话,就和自己处于同一起跑线上的人比较,那生活中会少一些烦恼,多一些笑声。

(2)寻找自信。自信是心理平衡的基础。假如感到自己某方面不如别人,首先,应相信自己是有才的,只不过是暂时没有发现或是低估了自己的长处而已。当然,自信的前提是自己确有发光点。所以,平时应当练好基本功。

(3)自我发泄。你有权发火,怒而不宣会摧毁肌体的正常机能,导致体内毒素滋生,使人变的抑郁、消沉。适当的发泄可以排除人内心的怒气,可以使人重新鼓起生活的勇气。发泄的方法很多,可是向朋友、家人倾诉,也可是以独处时的怒吼,也可以对着某物打上几下等等。就像以前听说过的某人在自己办公室里放了一盆沙子,愤怒时便用力去搓沙子,这样既不害别人也不伤害自己,不失为发泄的一个好方法。

(4)寻找港湾。生活中每个人都需要一个能让自己“充电”、休养的港湾。无聊时去“充电”,烦恼时去放松,就像一只远航归来的帆船一样,在这宁静的港湾及时得到休整。这个港湾可以是一间充满花香的“闺房”,可以是一个深造提高的培训班,也可以是一次独来独往的旅行。

(5)心底无私。命运的主宰是自己,树立自己科学的世界观、人生观、经常思考、反省自己的所作所为,自重、自省、自警、自励。心底无私天地宽,只要做好自己就是最大的胜利,就能获得最大的安慰。

(6)享受生活。生活是美好的。命运虽然有时候会和人开个玩笑,让人跌上一跤,但说不定在让你跌倒的时候,同时也会放一个金元宝在地上等着你去捡。学会体会生活的美丽,学会享受自然的恩赐,学会欣赏别人的优点,也学会欣赏自己的长处。

(7)献出爱心。拾到一个钱包,与其想要占有这个钱包而整天提心吊胆,心神不宁,不如做件好事,奉献一片爱心,把钱包还给失主或是交给警察。为别人献出一点爱,心中会有更多的爱。

(8)回归自然。大自然如同母亲的胸怀一样博大,如同上帝的施舍一样慷慨。当您烦闷的时候不妨到外面走走,回归自然。看看蔚蓝色的天空,洁白折云朵,听听潺潺的流水、婉转的鸟鸣,心灵会慢慢趋于平静,快乐会不经意间涌上心头。

让过去成为过去

“别为打翻的牛奶哭泣”这句话受到很多哈佛人的认可,它的中文意思是覆水难收,事情已不可挽回,就别再为它伤脑筋了。看似简单的一句话,却意义深刻,它其实是告诉我们一种对待错误、失误的心态。

人气小说推荐More+

锦衣卫:开局手刃内奸上司
锦衣卫:开局手刃内奸上司
关于锦衣卫:开局手刃内奸上司:江辰穿越到了一个叫做大明的高武世界,成为了一名锦衣卫力士。开局遭遇上司背叛,差点沦为魔教血奴。幸好他觉醒了诛恶系统,获得了十三重龙象般若功,一举诛杀了叛徒上司。斩杀血魔上人,获得一千罪恶值,抽取九阳神功。斩杀飞天道人,获得一万罪恶值,抽取金刚不坏神功。斩杀千年僵尸,获得十万罪恶值,抽取如来神掌。斩杀白蛇老祖,获得一百万罪恶值,抽取青莲帝兵。许多年后,江辰回头望向自己来
天机空
食仙
食仙
庖刀司命,剁妖断鬼。瓮中奥妙,亦能证道。掌中乾坤,两般天地。财侣法地,诸般皆得。千年传承的金牌厨师苏择,是一个现代的修真者。在一次网友聚会时,他居然捡到一个异界?!从此修真不用愁,一界在手,天下我有。修真境界:炼精化气——练气化神——炼神返虚——体虚合道PS:已完本《卑鄙在汉末》,《天国降临》。读者群:《东厨居》:20722203二群【食仙居处】:124386998
神圣智狼
剑影江湖,江湖归宁
剑影江湖,江湖归宁
关于剑影江湖,江湖归宁:新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!
丽丽利利
萌萌仙游记
萌萌仙游记
肉身成仙,永生不死,一个卑微的生命在通往长生的路上挣扎求存,双手撑开生死路,一剑斩破永生门。美食也是灵药,仙酒饮料帮助修炼,一个仙术如烟花般灿烂的世界,一个法宝如魔兽般多姿多彩的世界,帅哥?……哪有帅蝈蝈可爱!人,妖,神,仙,魔,一切的爱恨情仇都在我脚下,在我的头上,只有那神秘莫测的永生之门……另外推荐本人完本作品:《狐狸传奇》推荐新书:《机甲狂澜》
醉狐狸
狱卒无名
狱卒无名
一个半路习武的年轻狱卒,沉浮在江湖中,在名师挚友佳人的陪伴下,锤炼成名武者
伯延