梁佳宏在训练中开始更多增加脚踝甚至是脚趾的力量，同时开始专注在扒地上，送髋他去年做的很不错了，而扒地就是之前的一个大问题。因为梁佳宏的脚踝有些力量不足，导致前一世就出现骨裂等等情况，极大让他的职业生涯提前告终，这一世虽然避免了这个问题，但脚踝的问题依然存在，这是有点天生的缺点，需要花费更多的精力去克服。
就像是布雷克天生有长短脚，博尔特天生脊柱侧弯等等，虽然是天生的缺陷，可是也同样有办法成为更好的自己，成为更好的运动员。
现在二沙岛什么都有，检测健康按摩理疗，一应俱全，都是世界顶尖。
也为梁佳宏创造了一个更好的客观环境。
周兵今年有些卡主，扒地这个技术他想要做好去年就开始了，今年更上一层楼变得更加困难，幸亏苏神看到后，注意到了问题关键，告诉了他一个点，他的膝盖力量不够。
周兵立刻眼睛一亮，跟了苏神这么久，他也很清楚人是一个整体，这个地方不好，很可能是别的地方有问题。
他有些陷入了死胡同，导致一直在死磕膝盖以下的部位。
反倒是忽略了这一点。
谢正业年满十八岁后，也要开始更多的成年化训练，技术和身体的强度负荷，都够他喝一壶。
基本上每天都是累成了死狗的状态。
看到苏神都差点没有力气打招呼。
这是很正常的事情，成年后的谢正业开始跟着兰迪了，进入了核心团队。
这也代表，国内和二沙岛对于他潜力的肯定和看重。
目前来看，谢正业就是下一个接班的人，而且200米上，他的天赋太好，值得大力投入。
然后就是更小一些，还在跟着宁德雹的未成年人，比如十六岁的许州正等等，他们还需要时间，现在还在做更多的基本功，为了给未来的升级提供更好的资本和潜力。
陈娟这边更是忙得不亦说乎。
这一次伊斯坦布尔都没有去，就是要花时间攻克两大难关。
一个就是“科学御风技术”，这是苏神今年冬训让她务必完成的优先级。
其次就是“梅氏切线”，这是立雪梅的200米技术，国内之前一直找不到人传承，现在陈娟也是唯一的适合者。如果可以搞定，那么陈娟的200米技术，也会更上一层楼。
再加上其余的训练和课程，陈娟真是忙得快要昏天黑地。
有一次看到苏神，都还问他是不是去吃中午饭，其实这个时候都吃晚饭了。
也许稍微清闲的，也只有在伊斯坦布尔刚刚拿下铜牌的文勇毅。
他因为没有什么要改动了，也完成了自己的赛季目标，现在只需要保持状态就行。
不然他要做的，也只有技改。
现在奥运会就在面前，那肯定不行。
看到整个二沙岛都是这么热火朝天，苏神自己也开始重新投入到了冬训当中。
前程的继续优化，身体的继续恢复，以及……六十米之后的训练和打造。
也都是重中之重。
这一切，都是为了即将开始的伦敦。
今年的伦敦奥运会。
不管是国内还是国外。
肯定都会异常精彩。
pS：感谢山海经1992盟主、书友大大、一年将尽夜大大、书友大大、代号装甲大大、雨夜独徘徊大大、穿皮夹克的皇帝陛下大大、木子小刀大大、戳臭豆腐大大、佟铁拳大大、dylan伟杰大大、子渊xU大大的打赏~~~！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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