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撒完糖, 禾微就飞去了帝都，《传奇》的主持人是央视口碑最好的一位刘姐, 她最擅长的就是让来被采访的人说出心里话，但她不会问一些不能说的事情，通常都是询问正面的问题, 比如是怎么成功的，心路历程一类的东西。像八卦、黑幕之类的东西都会被她有技巧的跳过去。
毕竟传奇来的都是大佬，能上传奇肯定是在某一方面有所成就的, 成就都不容易，正面的就说不完, 反面的就不要说了，央视的路线必须是积极向上，给广大群众正确的引导。
所以当禾微坐在演播室的时候，节目还没开始，刘姐就已经坐在她边上跟她聊上了。一是为了打消她的戒心, 让一会儿聊起天来可以更加顺畅, 一方面也是在探测禾微合适的聊天方式，不然不适合她的聊天方式很可能会让被采访人抵触, 到时候什么都套不出来，节目效果很差，她也是要滚蛋的。
禾微对央视还是有所敬畏的，这地方真不是谁都能来的, 她本来就抱着尊重来, 所以在面对刘姐的时候态度也是很配合的。尊重一旦是相互的, 就很容易沟通，刘姐很会聊天，有她在，这世上就仿佛没有了冷场，她的每一句话都会让你有接下去说的欲望。
气氛很和谐，禾微的话也在一点点的多起来，刘姐看差不多了，就通知节目组所有人开始准备录制。
录播间很简单，一个茶几两张沙发，茶几上两杯水，就是全部。
从化妆间到录播间，因为环境差不多，让禾微的情绪也始终处于放松的状态，今天她的妆容很淡，要的是亲民和真实。《传奇》探索的是成功者背后的故事，所以要看的并不是你荧幕上光鲜亮丽的一面，而是你日常生活中刻苦努力的样子。
刘姐站起身先说了开场词，在介绍禾微的时候对她抛来一个微笑，“今天的嘉宾，相比电视机前的观众们可能比我还熟悉，就是著名的电影明星禾微，出道九年，从一个默默无闻的龙套到今年的双料影后，甚至还荣获了许多国际大奖，风头正是最盛的时候。让我们来有请禾微，禾微，跟大家打个招呼吧。”
禾微也站起身，向摄像机鞠了个躬，“观众朋友们大家好，我是禾微，很高兴今天能够做客传奇，这可能是我上过最厉害的访谈节目了，没有之一。”
两人坐下，刘姐顺着她的话，就开始聊了下去，从没有之一一句，引出禾微平时都在做什么，再挑选当中努力的痕迹延问到这些年是如何努力。禾微被刘姐带着节奏走，不知不觉的想起了刚到这个世界的五年，那没有一个正面粉丝，全是黑粉的时候，自己是如何的孤军奋战，那个一开始所处的经纪公司在事后也了然，是韩家收购，总之环境称得上是，绝望。可她硬是用演技杀出了一条血路。
刘姐抓住了要点，韩家什么的恩怨，观众可以去微博玩，这里不讲这些，她把话题引向了如何努力，这个禾微自然有话说，她是努力方面的专家，首先书籍是人类的朋友，然后就是尝试，各种各样的角色要去尝试，最后去做功课，每一部戏，剧本拿到，她都会做大量的功课，去了解这个角色的背景和性格，当时的大环境会对人的性格产生很大的影响，如果条件允许，她可能还会去做一些，角色做过的事情去感受。当刘姐问道，每天花多少时间在工作的时候。禾微说出了自己最夸张的一次，是三天三夜都没睡，连续拍摄加上揣摩剧本，而角色竟然还只是一个女三。
这样的回答让久经沙场的刘姐的震惊了，“为了一个女三值得这样拼命吗？”
禾微摇头，“... --
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头，“无论是女一还是女三，在戏份上有差异，在剧本上有差异，可是在剧里，他就是一个人，一个单独存在的人，哪有什么轻重缓急之分？”
刘姐被她的理论震住了，“我记得有过一篇报道，你手把手教当时还是初进演艺圈的小琳，几乎是倾囊相授，网上到处都在猜测，你们是不是有什么关系，但你们一直没有作答，当时你在想什么？”
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