卢海峰笑道：“轻功者，乃是指高弹跳能力，借助反弹之力向上窜纵，并以娴熟的技巧以减轻落地时的重力声响者是也，所以一般轻功实乃窜纵之术也。轻功至上乘者，配合了一定的提气技巧，跑更快，跳得更高更远，即所谓踏雪无痕……陆地飞腾、草上飞者是也。
而凌波微步之奥妙则可腾空驭气飞行，飞行之距离远近则由修炼者自身之功力程度而定，功力高深至极者可以飞越江河山谷乃至更远，其飞越时可全身不动驭气飞行，亦可两足踏空行走如履平地，神态潇洒似凌虚而行，是谓之日... --
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谓之日凌波微步也。凌波微步飞行之机理者，实乃修炼者之内外功夫均至高乘，能随时知当时当地的灵气性质，从而发出与之性质相同之外气，同性相互排斥，故身体能腾空而悬浮也，再向后发出外气，似游泳一样，身体自然向前飞行矣！”
卢冲诧异道：“可我记得当年段誉学会凌波微步时的功力近乎于没有啊。”
卢海峰笑着解释道：“这是凌波微步又一个高明之处，武功讲究力从地起，轻功锻炼的是步法和脚力，也是最基础的项目，对于修为尚浅的人来说是非常适合修炼的，因为武侠中极少有因为练轻功而走火入魔毁经断脉的。凌波微步虽为入门，可却是江湖上数一数二的轻功了，段誉学会时的内力近乎于无，但却因为掌握了凌波微步的发动技巧与发动招数的法门心法，所以产生了超级的效果。
如果说乔峰全力施为也能有差不多速度的话，但乔峰的内力很高，而且江湖上可能也有极少几个轻功也能有这样的速度，但内力都应该是远超过段誉的，由此可见凌波微步这门轻功较其他门派种类轻功的高明之处，实际上蕴涵着逍遥派武功的基础入门心法，充分体现出逍遥派武功对于内力的利用效率与发动方法的精妙，而且这仅仅是入门，好戏还在后面，如果你真气很雄厚，你施展出来的凌波微步比段誉当年更厉害。”
卢冲点头笑道：“侄儿明白了。”
卢海峰赞赏道：“小冲好悟性，那我们开始练吧。这凌波微步是以易经八八六十四卦为基础，使用者按特定顺序踏着卦象方位行进，从第一步到最后一步正好行走一个大圈。此步法精妙异常，初习者可以用来躲避众多敌人的进攻。”
卢海峰把六十四步走完，唯恐卢冲记不清楚，想要继续再走一遍，却见卢冲已经开始踏步，把那六十四步丝毫不差地走了下来。
卢海峰禁不住又惊喜地赞叹道：“小冲你天赋真高！”
卢冲之所以那么快学得会并使得出来，有一个技巧，当卢海峰施展的时候，惩恶扬善系统器灵姗姗使用灵力全程学会，卢冲再进入意识海里惩恶扬善系统的世界里跟着姗姗学习，在惩恶扬善系统的世界里一切速度都是以思维的速度而论，速度还超过光速，卢冲在那练习一个月，在现实里也不过是发了几分钟的呆而已。
卢海峰教了步法后，又教发动招数的法门心法：“下丹田之真气急速沿小周天运转一周，再沿大周天运转一周，然后将真气提运到头顶百汇，并收腹闭息。两手由侧面上提至略高于肩，手心向上。随着呼气两掌缓缓下按，由两掌心两足心发出强大外气压向地面。由地面性质相同之灵气产生的斥力作用，身体腾空而起。飞行的方向或前或后，或左或右以及飞行的快慢皆可由步法和心意而定。在飞行的过程中，意念一定要随时守住头顶百会穴。功力至炉火纯青时，无须任何准备功，可随时随地随心所欲地腾空驭气飞行。”
卢海峰说完，眨眼间，便看到卢冲已经提气运转起凌波微步，离地三寸，飘移灵动又变幻莫测。
卢海峰已经被惊讶得不想再发表任何赞叹卢冲天赋的话了，他只能说卢海天和卢冲父子都是妖孽，还好自己跟他们是一家人，也没有什么争斗家产的错乱戏码，不然自己只能饮恨而死的份了。
