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一套基础拳法练习完之后，诺诺只觉得大汗淋漓，体内的灵能又消耗了不少，腹胀也减弱了一些，原本结痂的伤口，又有些血丝浸透了出来，只不过这血的颜色红中带着一点点黑色，显然是淤血。
然而诺诺觉得还是不够，总觉得体内还有什么地方不太舒服。看样子，这套基础拳法虽然能够锻炼人的肌肉，但是效果却也只止于锻炼肌肉，要想真正淬体的话，这还不够。
想到这里，诺诺不由得想到了那个以培育了无数人才而闻名的灵能学院，心想若是能去这个地方好好学习一下，或许能找到一些更适合她的修行方法也不一定。
打定主意后，诺诺决定等回到帝都之后，就去灵能学院看一看。收敛好情绪之后，诺诺继续练习起来，一遍、两遍……随着一个个瑜伽般的动作慢慢完成，诺诺身上的汗水已经将她身上的衣服完全浸湿了，她的体表更是如同在燃烧一般，热的发烫。
等到几个周期做完，诺诺突然觉得喉头发甜，忍不住张口一喷，顿时一团白气带着一口紫红色的鲜血从她嘴里喷了出来，落在七八尺以外的地面上，看起来极为瘆人。
但诺诺对此却并不惊慌，反而有些高兴，因为这是一口淤血。
从悬崖上跳下来，她身上除了有不少的外伤之外，身体内部更是因为各种撞击，留下了不少的暗伤。这些暗伤之中，便有不少的淤血，尽管这些淤血过一段时间，就会被慢慢吸收掉，但是留在体内总归让人觉得有些不舒服，而且一些较为严重的暗伤还有可能演变为隐疾，影响修行者的修行。
这一口淤血喷出来，诺诺胸口的不舒适之感便全部消失不见，浑身骨骼更是舒服至极，与此同时，身上伤口处的麻痒之感也更加强烈。
外面的鱼群还未离开，看样子，下游的搜查还在继续。诺诺见状，便也不急着出去，接下来的两日，她没事就练习这套基础拳法，在不断的练习之中，诺诺体内的灵能消耗的比平时快了许多，要不是有圆石支撑，恐怕她还没有走出去，身上的水晶能量便会消失不见了。
在目前这种情况下，这样做虽然奢侈了一点，但是带给诺诺的好处却是巨大的。在不断地练习中，她的骨骼和肌肉变得更为结实了，身上的小伤也好的差不多了，就连断裂的骨头也没有之前那么痛了，她甚至还能稍微活动一下手臂了。
练习完了，她便趁着夜色到河里面抓鱼吃，值得一提的是，她还在河中找到了几条市面上十分少见的珍稀鱼类，这鱼不仅味道鲜美，而且十分滋补。
只是胡乱地烤来吃，诺诺便觉得体内的气血运行得更快了些，在这样的大补之下，她的身上甚至还长了一些肉。可想而知，这样的大补之物若是炖汤来喝该有多好，只可惜条件受限，诺诺只能一边叹可惜，一边拼命进食。
两日下来，她的食量越发大了，一餐下来，足足能够吃掉十几条大鱼。再加上拳法练习消耗极大，她几分钟前还有些饱胀，几分钟后便觉得肚子空空如也，饿的发慌。
说实话，诺诺都觉得这样的食量有些吓人，再一想到，她再这么吃下去，总会引起别人的注意，所以便尝试着让圆石去吸收鱼的生命能量，但这圆石却似乎并不怎么稀罕鱼身上的生命能量，无论诺诺怎么驱动它，它都没有一点反应，无奈之下，诺诺只能控制自己的食欲。
如此两日下来，诺诺清楚地感受到自己身体的变化，她身上的肌肉更加紧实了，皮肤在圆石的作用下，也逐渐恢复了原貌，甚至还比之前更加细腻光滑。
……
与此同时，悬崖之上，笑面佛依旧没有离开，一直守在悬崖之上。
他身后的一些林地已经被砍伐出来，建立了一片临时营地。... --
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营地。只不过，他和这些军人之间并没有什么联系，双方虽然目的相同，但是碍于身份问题，双方互相都有些看不过眼，所以并没有什么交集。
从他现在这个位置看下去，数十名身穿黑衣的军人正在水潭之中不断搜寻，而水潭往下，则有七八艘竹船正在不停地打捞。
