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回到山洞已经是傍晚时分，经过这次探索以后，陆羽暂时放弃了马上再次探索的打算，他感觉目前探索的时机还未到，这次向外探索的决定，也做得有点草率了，幸好没有遇到大的危险，否则后悔都来不及。
在再次探索以前，很有必要先增加自己和小黑的实力.
况且目前自己和小黑的实力，现在还在明显的增长期，同时在修炼内气之余，还有必要增加一些力量和速度的训练才行，空有内气不会使用也是白搭，将身体的实力发挥出来才能自保，才能最大的限度的，降低自己和小黑遭遇不测的风险。
接下来，陆羽除了常规太极拳和内气修炼以外，每天都会穿插一些力量方面，比如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、攀登峭壁之类的训练.
速度方面，就是和小黑一起进行跑步的训练，或慢跑或快跑，或冲刺或急停，在山上跑在森林里跑，而且每天都会进行拔棍、扫棍、抡棍、戳棍、劈棍几百次，为发挥自身实力，以及再次探索做好准备。
“在没有更好的对敌手段之前，也就只能这样子。”陆羽想到。
“不过在力量和速度方面，自己竟然还是完败小黑，真的是很不甘心啊。”陆羽有点无语。
一旦有空余时间，陆羽就会慢慢研究，小黑的内气外导式次代兽修炼模式。
陆羽首先想到的，就是将内气输入已经打通的贴近体表的穴位，再控制内气穿过身体和皮肤导出体外，可是经过实际检验发现，结果并不乐观。
在他通过穴位向着身体外，输送少量内气的时候，几乎马上就可以被身体吸收掉。
但是，如果加大内气量的输送时，就会受到身体越来越大的阻力，而且越接近体表，阻力越大，好像逆流而行一般.
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