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陆羽体悟到，只要在身体元气消耗在可恢复范围内，激发强体术提升整体素质，再修炼太极拳是一个能够提升修炼效果的好办法，同时身体的元气和体力，还可以在反复的消耗补充过程中得到提升。
陆羽明显感觉到，轻身术和强体术应该是属于截然不同的两个体系，轻身术的轻身能量是经过能量体吸收内气转化而来，加持以后可以使身体的密度下降，而强体术的强体能量是吸收身体元气转化而来，加持以后可以提升身体整体综合素质。
轻身术更类似于法术效果，强体术更接近于体术效果，这就是陆羽归纳总结以后的结论，这两项能力的拥有，无形中极大增加了陆羽的综合战斗力。
想想看，拥有轻身术，如果速度上能够占优势，战斗时就可占据主动，以快打慢，打不过，起码还可以战略性撤退，同时轻身术和强体术能够相互补充，互相切换，能够极大的加强陆羽的续战能力，甚至可以同时激发，极大加强瞬间爆发力。
陆羽体检了一番强体术的作用后，再次盘膝而坐，感受到，身体因元气的消耗，好像产生了一丝饥饿感，对内气有了一丝渴望，陆羽心中有一点想笑的冲动。
他感觉自己身体就像一个顽皮的孩子，以前陆羽不断主动给身体灌注内气，身体偏偏不吸收，即使在神秘经文加持下，效果也越来越差，这次让身体稍微运动了一番，消耗一番，让它感觉到饥饿的感觉后，都不用主动喂它，它自己就来主动吸收内气了。
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